💋 Тренуємо судини – знижуємо тиск

💋 Тріада здоров'я:
— Присідання (вільні або з утриманням тіла за нерухому опору).
— Піднімання ніг на 90 °, лежачи на спині (прес).
— Віджимання (від підлоги, від столу, від стіни).

💋В результаті:
— Поліпшення швидкості та обсягу кровотоку.
— Поліпшення еластичності судин.
— Зниження периферичного опору судин нижніх кінцівок.
— Зниження діастолічного («нижнього») тиску, зникає необхідність застосування гіпотензивних препаратів.

🌸Таємниці Здоров‘я