Коли треба пити воду
▫️Найкращий час для вживання води - це відразу після пробудження. Необхідно випити 2 склянки води, щоб стимулювати роботу внутрішніх органів.
▫️Рекомендується випивати 1 склянку води за 30 хвилин до їди, щоб прискорити метаболізм та покращити роботу травної системи.
▫️ Також перед прийняттям ванни/душу рекомендується випивати 1 склянку води, що допоможе зменшити артеріальний тиск і зробити процес прийняття ванни/душу приємнішим.
▫️Випивати 1 склянку води перед сном, що дозволяє не тільки покращити якість сну, а й знизити навантаження на серце. Якщо це зробити щодня, ризик серцевого нападу уві сні знизиться на 95%.
▫️Найкращий час для вживання води - це відразу після пробудження. Необхідно випити 2 склянки води, щоб стимулювати роботу внутрішніх органів.
▫️Рекомендується випивати 1 склянку води за 30 хвилин до їди, щоб прискорити метаболізм та покращити роботу травної системи.
▫️ Також перед прийняттям ванни/душу рекомендується випивати 1 склянку води, що допоможе зменшити артеріальний тиск і зробити процес прийняття ванни/душу приємнішим.
▫️Випивати 1 склянку води перед сном, що дозволяє не тільки покращити якість сну, а й знизити навантаження на серце. Якщо це зробити щодня, ризик серцевого нападу уві сні знизиться на 95%.