Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Про чоловіче здоров'я і не тільки!
Поділитись ➡️ https://t.me/+QLsMkSnsuLU2N2E6
Співпраця ➡️ @doctor_adminn
Помічники ➡️ @romskiiiy

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

18 Dec, 12:19

Плюси і мінуси мастурбації.

Мастурбація допомагає зняти напругу, втекти від стресу і як мінімум, просто підняти настрій. Але у такого виду діяльності є і свої мінуси, розглянемо позитивні та негативні сторони нижче.

▪️ Позитивні сторони:

- знімає психічне і фізичне напруження
- знімає сексуальне напруження, онанізм запобігає застою сім'яної рідини
- дає можливість запобігти розвитку раннього простатиту, тому що профілактика розвитку запалення простати включає в себе регулярні статеві контакти
- тренує серцево-судинну систему.

Погодьтеся, користі не так уже й мало. Але, звісно, є і мінуси.

▪️ Негативні сторони:

- частий онанізм призводить до важкої залежності на кшталт наркотичної та алкогольної, настає особлива форма неврозу
- мастурбація призводить до змін сексуальної поведінки, може сильно вплинути на здатність здійснити статевий акт
- онаністи більше схильні до розвитку варикозного розширення вен малого таза.

📌 Але не лякайтеся, не так страшна звичайна мастурбація, як часта мастурбація за відсутності реальних сексуальних зв'язків.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

1k 0 1 14

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

16 Dec, 14:07

Низький естрадіол у чоловіків - небезпечно?

Всі ви прекрасно знаєте (я сподіваюся), що естрадіол потрібен чоловікові не менше, ніж тестостерон.

У чоловічому організмі естрадіол «виробляється» з тестостерону, тобто є його молодшим братом.

▪️ Так про що ж може розповісти низький рівень естрадіолу в чоловіків?

Розберемо на прикладі аналізу, який нижче.

Як ми бачимо, у чоловіка загальний тестостерон у найнижчій межі і при цьому відзначається зниження естрадіолу.
Ця ситуація може наштовхнути нас на думку про початок розвитку дефіциту тестостерону (гіпогонадизму).
У крові загального тесту ще більш-менш (скриплячи зубами), але на синтез естрадіолу його не вистачає.

Які висновки?
1) Оцінюються ваші гормони в комплексі, а не тільки за тестом.
2) Гіпогонадизм - це дефіцит тестостерону, який проявляється лабораторно (за аналізами) і клінічно (скарги). Майте це на увазі і не панікуйте завчасно.
3) Знайдіть грамотного фахівця, який допоможе розібратися.

Що порадимо?

- здати ЛГ, пролактин, ГСПГ
- перездати загальний тестостерон
- здати вільний тестостерон у слині
- звернутися до фахівця за консультацією.

📌 Всім добра і скаженого тесту🔥

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

1.5k 0 0 17

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

10 Dec, 22:21

00:14

Порада дня ☝️

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

2.7k 0 2 22

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

8 Dec, 15:26

Що небезпечніше - надлишок чи дефіцит тестостерону?

Обидва стани можуть бути небезпечними, але їхні симптоми та наслідки різні. Давайте розбиратися!

🔻 Дефіцит тестостерону

- Фізичні симптоми: Втома, зниження м'язової маси, збільшення жирової тканини, остеопороз (руйнування кісткової тканини).

- Психологічні симптоми: Депресія, зниження лібідо, проблеми з концентрацією.

- Метаболічні ризики: збільшений ризик серцево-судинних захворювань тощо.

🔺 Надлишок тестостерону

- Фізичні симптоми: Підвищений ризик акне, гірсутизм (небажане волосся на тілі), набряклість.
- Психологічні симптоми: Агресивність, перепади настрою, дратівливість.
- Метаболічні ризики: підвищення тиску за рахунок згущення крові.

❗️ Обидва стани можуть мати серйозні наслідки для вашого здоров'я. Важливо підтримувати рівень тестостерону в межах норми та за будь-яких симптомів звертатися до фахівця!

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

3k 0 0 12

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

7 Dec, 19:24

00:47

5 законів здорового серця 🫀

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

3k 0 15 38

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

1 Dec, 20:41

Простатит приводить до раку?

➖ Для початку, трохи теорії:

Простатит - одне з найпоширеніших захворювань: 4 із 5 чоловіків стикаються із запаленням передміхурової залози. Захворювання може виникнути в будь-якому віці та мати різні причини - від інфекційних до сидячого способу життя.

Запалення передміхурової залози називається простатитом. Він може бути гострим і хронічним. Крім того, існує неінфекційна форма хронічного простатиту, яку називають синдромом хронічного тазового болю.

▪️Тепер до питання, чи може простатит призводити до раку простати?

Варто зазначити, що рак передміхурової залози і хронічний простатит - це різні захворювання. Тривалий час переконливі дослідження не виявляли зв'язку хронічного запалення передміхурової залози з ризиком розвитку раку передміхурової залози, тим не менш, в одному з останніх мета-аналізів, опублікованому групою Jiang, авторами було виявлено статистичний зв'язок між простатитом і раком передміхурової залози.

Що думаю особисто я? Причини у цих двох "чоловічих" болячок звісно різні, але постійне запалення = зміна тканини простати, що може з роками призвести до розвитку аномальних клітин, які можуть стати передраковими, а потім і раковими.

📌 Слідкуйте за собою, своєю простатою, своїм чоловічим здоров'ям.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

3.8k 0 5 21

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

1 Dec, 12:40

00:47

Як тривожність впливає на організм 💬

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

2.8k 0 6 7

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

30 Nov, 20:38

Лікували серце, а вилікували потенцію😱

Все почалося 1992 року у Великій Британії.

Спочатку цей препарат розробляли як засіб лікування хворих з ішемічною хворобою серця. На нього покладалися великі надії щодо нормалізації підвищеного тиску. Однак препарат розчарував: він не впливав ні на рівень тиску, ні на кровообіг у серці.

Здавалося, що всі зусилля вчених закінчилися нічим, адже в експеримент було вкладено гроші. Але це ще не все.

Незважаючи на те, що препарат не виправдав покладених на нього завдань, було помічено, що багато учасників експерименту відмовлялися повертати видані їм таблетки. А дехто навіть просили дати їм ще.

На запитання фахівців із Pfizer «А навіщо Вам ще потрібні пігулки?» вони зізналися, що після їх вживання у них виникала ерекція.

Ось так з'явилась "віагра" – лікували серце, а вилікували потенцію.

📌 До речі, подивіться на цю картинку. Саме через проблеми з судинами та серцем вмирає кожна друга людина на Землі у наш час.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

3.2k 0 3 25

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

30 Nov, 13:37

00:05

Про що говорить тобі твоя сеча

❗️ Зміна кольору сечі може бути ознакою різних станів і проблем зі здоров'ям.

🔵 Яскраво-жовта сеча: Зазвичай це пов'язано зі збільшеним споживанням вітамінів групи В, особливо вітаміну В2 (рибофлавіну).

🔵 Темна сеча: Якщо сеча стає темною, схожою на колір міцного чаю, це може бути ознакою дегідратації або порушення роботи нирок.

🔵 Червона або рожева сеча: Цей колір сечі може бути викликаний кров'ю в сечі, що може бути ознакою інфекції сечовивідних шляхів, каменів у нирках або інших серйозних проблем.

🔵 Зелена або синя сеча: Такий колір сечі може бути викликаний вживанням певних лікарських препаратів або харчових добавок, що містять барвники.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

2.7k 0 2 18

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

29 Nov, 20:37

Замініть соняшникове на гарбузове насіння!

Друзі, якщо ви захоплюєтеся лусканням насіння, то рекомендую вам перейти на гарбузове 🎃

👉🏻 Гарбузове насіння набагато корисніше для чоловічого здоров'я, ніж соняшникове.
Воно містить у собі необхідну кількість цинку, вітаміну C та вітаміну E, що дозволяє задовольнити добові потреби організму.

📌 Тому, якщо є можливість, вибирайте гарбузове насіння, і з часом ваше здоров'я вам скаже дякую 💪

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

2.6k 0 5 36

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

29 Nov, 14:36

Користь перкусійного масажу

💡Стимуляція кровообігу: удари і вібрація, що застосовуються в перкусійному масажі, сприяють розширенню судин і збільшенню кровоносного потоку в ділянці масажу. Це покращує постачання кисню і поживних речовин до тканин, допомагаючи прискорити процеси регенерації і зменшити набряклість.

💡Міофасціальне розслаблення: перкусійні техніки допомагають розривати м'язові спазми і покращувати еластичність м'язів і сухожиль. Це призводить до зняття м'язової напруги і поліпшення рухливості в суглобах.

💡Покращення нервово-м'язового зв'язку: швидкі удари і вібрація можуть стимулювати нервові закінчення, що сприяє поліпшенню сигналів, переданих від м'язів до мозку. Це може допомогти в поліпшенні координації рухів і загальної м'язової функції.

💡Виділення ендорфінів:
механічний вплив на тканини тіла також може сприяти виділенню ендорфінів - природних анальгетиків і гормонів щастя. Це може призвести до зменшення болю і поліпшення настрою.

💡Покращення лімфодренажу: вібрація і удари допомагають поліпшити відтік лімфи, що своєю чергою сприяє очищенню тканин від токсинів і поліпшенню імунітету.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

2.5k 0 3 14

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

28 Nov, 20:36

00:48

Чи можна приймати гарячий душ? 🚿

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

2.6k 0 2 24

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

28 Nov, 16:02

6 переваг від регулярного вживання гречки

1. За вмістом незамінних амінокислот білок гречки наближається до продуктів тваринного походження і тому вважається рівноцінною заміною м'яса. При цьому засвоюється гречка набагато краще.

2. Після вживання гречаної каші в їжу рівень цукру підвищується повільно, а не стрибкоподібно, як при вживанні інших вуглеводомістких продуктів.

3. Доведено, що споживання гречаної каші веде до покращення психоемоційного стану, роботи головного мозку та підвищення настрою.

4. Гречка виводить з організму шкідливий холестерин, що особливо важливо для людей похилого віку. Саме з віком у судинах збільшується кількість бляшок холестерину, що призводить до зменшення їх прохідності, зменшення кровообігу в мозку і ще більш серйозних наслідків.

5. Гречана крупа багата на фолієву кислоту, яка сприяє підвищенню загальної стійкості організму до несприятливих факторів зовнішнього середовища.

6. Наявність у гречаній крупі заліза допоможе людям, які страждають на анемію.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

2.5k 0 21 21

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

28 Nov, 13:35

Скільки разів ти зможеш за добу?

Ідеальної кількості статевих актів на добу немає. Кількість СА, яку може зробити чоловік за одну ніч, залежить від його віку, організму, тестостерону, способу життя, харчування та багатьох інших чинників.

Найбільше статевих актів на добу можуть здійснювати чоловіки, вік яких не перевищує 20 років. Після досягнення 35 років половина чоловіків втрачають здатність на множинне повторення статевих актів, довівши свій максимум до двох або трьох разів на добу. До 60 років здатність кінчити кілька разів на добу зберігається тільки у 3% чоловіків.

Крім фізіологічних можливостей чоловіка, велику роль відіграє сексуальне тяжіння до жінки. Фізично ти можеш багато разів, але все це залежатиме від партнерки. З однією жінкою хочеться кілька разів за ніч, а з іншою може взагалі не вийти навіть один раз.

Занадто маленькі перерви між статевими актами не можуть гарантувати яскравих відчуттів під час сексу, особливо, якщо кількість статевих актів перевищила 3 за короткий час. Щоденні сексуальні втіхи з кількома оргазмами за добу виснажують організм чоловіка, а сперма просто не встигає вироблятися.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

2.4k 0 4 22

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

27 Nov, 18:04

Перша допомога при порваній вуздечці.

▪️ Порвана вуздечка - неприємна травма, але все можна виправити. Головне - знати, як правильно допомогти собі до надання допомоги фахівцем.

1. Промиваємо рану хлоргексидином або мірамістином, щоб прибрати звідти всілякі інфекції.

2. Потім потрібно акуратно промокнути рану бинтом, ватним тампоном або серветкою, доки не перестане йти кров.

3. Далі потрібно притиснути пальцем місце розриву на 10-15 хвилин. Тисніть не сильно, щоб не позбутися члена, і не піднімайте палець, щоб перевірити стан.

4. Промийте рану повторно хлоргексидином або мірамістином.

5. Накладаємо легку кругову пов'язку.

📌 Далі потрібно або викликати швидку, або вирушати в найближчу лікарню до хірурга чи уролога.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

2.5k 0 1 21

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

25 Nov, 20:37

Як тиск впливає на потенцію?

Підвищений і знижений артеріальний тиск негативно позначається на потенції. Тому що порушується кровообіг.

▪️ Підвищений тиск.

З еректильною дисфункцією стикається майже 50% гіпертоніків. До гіпертонії схильні чоловіки:

- які страждають на ожиріння, віддають перевагу стравам з великим вмістом солі
- з нікотиновою залежністю і ті, що регулярно вживають спиртні напої в непомірних дозах
- схильні до регулярного впливу стресів і фізичних перевантажень.

▪️ Знижений тиск. Запаморочення, постійне відчуття втоми, мігрені пригнічують бажання на емоційному рівні.

Знижений тиск з'являється у чоловіків, які:

- постійно перебувають в умовах підвищеної вологості або температури
- мають захворювання ЦНС, надниркових залоз, органів дихання, серцевого м'яза
- відчувають значні розумові перевантаження
- схильні до систематичної фізичної перевтоми
- страждають патологіями, що викликають дефіцит постачання головного мозку киснем.

📌 Слідкуйте за своїм здоров'ям і намагайтеся контролювати свій тиск. Це стосується і молодих хлопців.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

3.1k 0 6 27

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

24 Nov, 16:59

Як знизити ризик інфаркту?

Для зниження ризику інфаркту в чоловіків важливо підтримувати здоровий спосіб життя.

- Включіть до раціону більше овочів, фруктів, риби і цільнозернових продуктів, уникайте надмірного вживання солі, цукру і насичених жирів.

- Регулярні фізичні навантаження, як-от ходьба, біг або плавання, допоможуть зміцнити серце і поліпшити кровообіг.

- Перевіряйте рівень холестерину, цукру в крові та артеріальний тиск, щоб вчасно виявити й усунути можливі проблеми.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

3.3k 0 4 28

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

20 Nov, 22:45

🥶ПІДНІМАЄМО ЛІБІДО ХОЛОДНОЮ ЗИМОЮ

Сьогодні поговоримо про СЕЛЕН і ЦИНК, постараюся максимально стисло видати всю важливість цих мікроелементів у цьому пості.
СЕЛЕН І ЦИНК істотно впливають на нашу імунну систему, яка регулярно слабшає в зимовий час.

Я втомлюся перераховувати процеси, в яких вони беруть участь: секреція інсуліну, загоєння ран, кров'яний тиск, серцевий ритм, функціонування печінки, нирок і т. д. і т. п. Крім того ЦИНК підвищує рівень ТЕСТОСТЕРОНУ (оскільки бере участь у його синтезі).

❓ЩО Ж СТОСУЄТЬСЯ ЛІБІДО

Добавки СЕЛЕНА і ЦИНКУ незамінні в ваших плотських утіхах - обидва позитивно впливають на потенцію і покращують лібідо.
ЦИНК окрім підтримання рівня ТЕСТОСТЕРОНУ, також позитивно впливає на простату, збільшує вироблення сперми та покращує рухливість сперматозоїдів.
СЕЛЕН теж виконує важливу функцію у виробництві сперматозоїдів, оскільки є компонентом сперми. Ба більше, впливає на ерекцію, метаболізм ТЕСТОСТЕРОНУ і, як писав вище, покращує лібідо.

◼️ ДЕФІЦИТ СЕЛЕНУ ТА ЦИНКУ

Невеликий дефіцит СЕЛЕНУ і ЦИНКУ помітно знизить статевий потяг.
Ще зверніть увагу, що засвоєнню цих елементів перешкоджають забруднене повітря, стрес і стимулятори - цигарки та алкоголь.
❕Хотів би зазначити, що сильний дефіцит селену призводить до безпліддя❌

❗️Зараз погані новини для залежних ДРОЧЕРІВ, СЕЛЕН виводиться з організму при кожній еякуляції, оскільки саме в сім'яній рідині знаходиться його найбільша кількість. Хороша ж новина, з цієї причини його просто необхідно регулярно поповнювати.

▪️ ДОБУВАЄМО З ЇЖІ
Обидва містяться в: морепродуктах, м'ясі, горіхах (селен у бразильських), насінні.

Рекомендую споживати у вигляді добавок, особливо в разі підвищених фізнавантажень, сподіваюся, у всіх передплатників вони підвищені, інакше збирайте рюкзак і йдіть їбашити в найближчий спортзал.

У кого загорілися очі, згадуємо, що різкі емоції для чоловіка головний ворог. Скрізь потрібні зусилля і наполегливість.
Будь-які вітамінні та мінеральні комплекси ніколи не нададуть миттєвого ефекту, як ВІАГРА, СІАЛІС і тому подібні препарати. Їхні властивості можна спостерігати при СИСТЕМАТИЧНОМУ використанні протягом тривалого періоду.

💊 ДОЗУВАННЯ
Добова норма ЦИНКУ — 10 міліграмів
СЕЛЕН — 40 мікрограмів на день.
Не радив би юзати понад норму, оскільки організм не прийме те, що в нього вже в достатку. Наприклад надлишок цинку в організмі відкладається в нирках і печінці, воно нам не треба.

📌 Всім бажаю відмінного лібідо і високого ТЕСТОСТЕРОНУ навіть у найхолодніші часи, головне не засиджуватися вдома і не пропускати тренування😉

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

4.5k 0 12 42

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

17 Nov, 13:57

ЯКІ ВІТАМІНИ НЕОБХІДНІ НАМ ВЗИМКУ ДЛЯ ЗДОРОВОЇ ГОРМОНАЛЬНОЇ СИСТЕМИ

➖ Вітамін d3 синтезує вироблення СЕРОТОНІНУ.
Йдемо в будь-яку аптеку і купуємо вітамін д3 з дозуванням, бажано 5000 ME.
Дві капсули щоранку і видаляємо сумні пісні з плейлиста.

➡️ Йдемо далі по вітамінах.
Взимку на вулиці холодна погода, відповідно знижено споживання свіжих фруктів і овочів, що призводить до дефіциту інших важливих вітамінів.

Не раджу юзати мільйон капсул протягом дня, як пенсіонери. Найкраще налагодити своє харчування і додати туди найнеобхідніше, а саме:

🟢 Вітамін D - жирні сорти риби, яєчний жовток, гриби.
🟢 Вітамін С - цитрусові, ківі, смородина, шипшина.
🟢 Вітаміни групи B - м'ясо, риба, молочні продукти, горіхи, бобові.

🟢 Омега-3 жирні кислоти:
Добуваємо омегу з їжі. Омега-3 Містяться в жирній рибі, лляній олії, горіхах. Покращують роботу серця, знижують рівень холестерину, покращують мозкову діяльність.

📌 Накидайте 👍
В наступному пості розберемо головні добавки для ТЕСТОСТЕРОНУ і лібідо🔞

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

4.6k 1 10 39

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

15 Nov, 17:34

Користь бігу для чоловіків

За даними статистики, саме чоловіки найчастіше хворіють на серцево-судинні захворювання. Біг - чудовий засіб зміцнити серце і нормалізувати тиск. Щоб отримати ефект, достатньо бігати в спокійному темпі по півгодини щодня. Зміцнення кісток і зв'язок - якщо у вас періодично боліли коліна, то біг допоможе цього позбутися. Під час кардіонавантаження поліпшується кровообіг і мікроциркуляція рідини в суглобах, що допомагає позбутися больового синдрому. Наступний бонус оцінять чоловіки, які змушені вирішувати величезну кількість завдань на день. Пробіжка добре прояснює розум, розвантажує голову і дарує стан безтурботності. Бігайте вечорами, щоб зняти напругу і розслабитися.

Ви вже знаєте, що біг покращує кровообіг. Хороший кровообіг - це енергія і сила в усьому тілі. Ось чому бігати корисно, щоб мозок краще працював і тіло не підводило. Бігайте, щоб почуватися бадьорим і сильним завжди.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

4k 0 5 48

Показано 20 последних публикаций.

7 231

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🥶ПІДНІМАЄМО ЛІБІДО ХОЛОДНОЮ ЗИМОЮ Сьогодні поговоримо про СЕЛЕН і ЦИНК, постараюся максимально с...

Простатит приводить до раку? ➖ Для початку, трохи теорії: Простатит - одне з найпоширеніших зах...

Як знизити ризик інфаркту? Для зниження ризику інфаркту в чоловіків важливо підтримувати здорови...

Лікували серце, а вилікували потенцію😱 Все почалося 1992 року у Великій Британії. Спочатку цей ...

Як тиск впливає на потенцію? Підвищений і знижений артеріальний тиск негативно позначається на п...