Як знизити ризик інфаркту?

Для зниження ризику інфаркту в чоловіків важливо підтримувати здоровий спосіб життя.

- Включіть до раціону більше овочів, фруктів, риби і цільнозернових продуктів, уникайте надмірного вживання солі, цукру і насичених жирів.

- Регулярні фізичні навантаження, як-от ходьба, біг або плавання, допоможуть зміцнити серце і поліпшити кровообіг.

- Перевіряйте рівень холестерину, цукру в крові та артеріальний тиск, щоб вчасно виявити й усунути можливі проблеми.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️