ДВА ЯЙЦЯ НА ДЕНЬ - ЗАПОРУКА МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я

🔷Поліпшення пам'яті
У яєчному жовтку міститься холін - ключова амінокислота передачі найдрібніших нервових імпульсів, сприяють запам'ятовування деталей.

🔷Поліпшення зору
Дослідження показують, що яйця багаті на лютеїн - вітамін, який підтримує чіткість і ясність зору. Лютеїн природно міститься в очній сітківці.

🔷Міцні кістки та зуби
Яйця є джерелом вітаміну D, який регулює рівень кальцію та фосфору в крові. Споживання яєць також сприяє засвоєнню кальцію, зміцнюючи кістки та запобігаючи остеопорозу.

🔷Поліпшення стану шкіри, волосся та печінки
Дефіцит фолату поширений у жінок, які не отримують достатньо вітаміну B. На щастя, яйця є відмінним джерелом цього вітаміну

Очима Лікаря 👩‍⚕️