ДВА ЯЙЦЯ НА ДЕНЬ - ЗАПОРУКА МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я
🔷
Поліпшення пам'ятіУ яєчному жовтку міститься холін - ключова амінокислота передачі найдрібніших нервових імпульсів, сприяють запам'ятовування деталей.
🔷
Поліпшення зоруДослідження показують, що яйця багаті на лютеїн - вітамін, який підтримує чіткість і ясність зору. Лютеїн природно міститься в очній сітківці.
🔷
Міцні кістки та зубиЯйця є джерелом вітаміну D, який регулює рівень кальцію та фосфору в крові. Споживання яєць також сприяє засвоєнню кальцію, зміцнюючи кістки та запобігаючи остеопорозу.
🔷
Поліпшення стану шкіри, волосся та печінкиДефіцит фолату поширений у жінок, які не отримують достатньо вітаміну B. На щастя, яйця є відмінним джерелом цього вітаміну
Очима Лікаря 👩⚕️