Регулярна робота кишечника сприяє схудненню🥬
Включайте в раціон більше джерел клітковини: крохмалистих та некрохмалистих овочів, свіжих фруктів та ягід, зелені, круп, зелених смузі, горіхів та насіння, щоб ШКТ працював справно.
При цьому пийте більше чистої негазованої води, щоб не було здуття.
Любите зелень?
❤️-так,дуже
💔- фуу ні
та не забудь поділитися з друзями!
Фітнес | Харчування
Включайте в раціон більше джерел клітковини: крохмалистих та некрохмалистих овочів, свіжих фруктів та ягід, зелені, круп, зелених смузі, горіхів та насіння, щоб ШКТ працював справно.
При цьому пийте більше чистої негазованої води, щоб не було здуття.
Любите зелень?
❤️-так,дуже
💔- фуу ні
та не забудь поділитися з друзями!
Фітнес | Харчування