Поговоримо про каву?

Часте споживання кави здатне поліпшити
чутливість клітин до інсуліну і знизити ризик
розвитку цукрового діабету 2 типу, більше того
знижується ризик ЦД до 30%.

Недоліки і цікаві факти:

1. Кава може підвищувати тиск у тих, хто споживає її
не часто і навпаки - не викликати підвищення у
кавоманів.
2. Кава викликає залежність.
3. Вона має сечогінну дію, тому після кави
бажано випити склянку води, щоб відновити водяний баланс.
4. Кава може викликати розлади травлення і пронос.

Став - 👍 якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Фітнес | Харчування