Як правильно слідкувати за ротовою порожниною 👄

▶️ Регулярне чищення зубів. Зуби необхідно чистити мінімум 2 рази на день: вранці після сніданку і ввечері перед сном. Це допомагає видалити наліт і залишки їжі, запобігаючи розвитку карієсу і захворювань ясен.

▶️ Правильна техніка чищення. Використовуйте щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен. Робіть короткі, кругові рухи, приділяючи увагу кожній поверхні зубів - зовнішній, внутрішній і жувальній. Не забувайте чистити язик, щоб прибрати бактерії та освіжити подих.

▶️ Заміна щітки кожні 3-4 місяці. Зношені щетини гірше справляються з видаленням нальоту.

⏩ Не забудь залишити реакцію "👍", якщо було корисно!

🔹 Підписатись на канал