ТОП продуктів, що поліпшують пам'ять 🧠

🔵 Розмарин
Розмарин багатий на антиоксиданти і карнозинову кислоту, що розширює церебральні судинні тканини. Дослідження показують, що навіть запах розмарину може поліпшити продуктивність пам'яті.

🔵 Брокколі
Чудове джерело вітаміну Κ і магнію, які покращують роботу мозку. Також у капусті міститься бор, нестача якого призводить до зниження мозкової активності.

🔵 Морква
Морква уповільнює процеси старіння організму, зокрема й мозку. Речовина лютеолін, що міститься в моркві, дає змогу боротися з передчасною загибеллю клітин, що відповідають за пам'ять.

⏩ Не забудь залишити реакцію "👍", якщо було корисно!

🔹 Підписатись на канал