Ходити на носочках корисно для здоров'я 👣
👉 Ходьба на носочках — один із способів пропрацювати стопу, збільшити активність м'язів ніг та спини. До того ж, коли ви ходите на носочках, організм витрачає в кілька разів більше енергії порівняно зі звичайною ходьбою.
✅ Звичайно, повністю відмовлятися від звичного способу пересування не варто. Однак щоденна ходьба на носочках протягом п'яти хвилин дозволить зміцнити м'язи, задіяні при ходьбі, а заразом позбутися зайвих калорій та наблизитися до бажаної фігури.
Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊
👉 Ходьба на носочках — один із способів пропрацювати стопу, збільшити активність м'язів ніг та спини. До того ж, коли ви ходите на носочках, організм витрачає в кілька разів більше енергії порівняно зі звичайною ходьбою.
✅ Звичайно, повністю відмовлятися від звичного способу пересування не варто. Однак щоденна ходьба на носочках протягом п'яти хвилин дозволить зміцнити м'язи, задіяні при ходьбі, а заразом позбутися зайвих калорій та наблизитися до бажаної фігури.
Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊