Чим замінити каву, щоб підтримати бадьорість та покращити концентрацію🤔
🍵 Зелений чай
Цей напій містить утричі менше кофеїну, ніж кави. Більш того, зелений чай багатий на антиоксиданти катехінами, які благотворно впливають на мозок і допомагають уникнути вікового зниження розумових здібностей.
☕️ Какао
Цей напій багатий на рослинні антиоксиданти катехіни та епікатехіни, містить кофеїн та інші — органічні психостимулятори.
💡Навіть одна склянка какао може збільшити кровопостачання мозку, полегшити вирішення складних розумових завдань та зменшити втому.
🪴Корінь цикорію
Корінь цикорію не містить кофеїну і не допомагає прогнати сонливість або краще зосередитись. Але оскільки його смак та запах нагадують каву, він може замінити кухоль звичного напою.
Основи Здоров’я
🍵 Зелений чай
Цей напій містить утричі менше кофеїну, ніж кави. Більш того, зелений чай багатий на антиоксиданти катехінами, які благотворно впливають на мозок і допомагають уникнути вікового зниження розумових здібностей.
☕️ Какао
Цей напій багатий на рослинні антиоксиданти катехіни та епікатехіни, містить кофеїн та інші — органічні психостимулятори.
💡Навіть одна склянка какао може збільшити кровопостачання мозку, полегшити вирішення складних розумових завдань та зменшити втому.
🪴Корінь цикорію
Корінь цикорію не містить кофеїну і не допомагає прогнати сонливість або краще зосередитись. Але оскільки його смак та запах нагадують каву, він може замінити кухоль звичного напою.
Основи Здоров’я