Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
реклама

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
реклама

Основи Здоров’я

приватный канал
Гео и язык канала: Украина, Украинский

Вся корисніша інформація на каналі🩵.
Посилання для інших -https://t.me/+f3cZYfg3dxFkM2Ri
Власники - @ziendox @NikSaQQ
Адмін -
Реклама: @adsell
На біржі: adsell.me/r/p2VWfw

Связанные каналы
Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Основи Здоров’я

18 Dec, 22:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Яка крупа корисна здоров'ю нервової системи 🧐

У пропареному рисі міститься велика кількість вітамінів групи B, необхідні нормального функціонування нервової системи.

‼️ При нестачі вітамінів групи B людина може мати різні неврологічні розлади.

✅ Захищає ЦНС та іншу корисну речовину у складі рису – лецитин, він стимулює мозкову діяльність.

💤 А регулярний прийом в їжу червоного рису нормалізує сон завдяки магнію, що міститься в ньому.

Основи Здоров’я
920 0 8 23
Основи Здоров’я

18 Dec, 20:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Оніміння кінцівок - перша ознака швидкого інсульту! Поки не відірвався тромб і не...

Від інсульту щороку страждає до півмільйона українців. Хоча ризик збільшується з віком, близько третини людей, госпіталізованих з приводу інсульту, молодше 60-65 років.

👉🏻 Олексій Ворошилов - кардіолог зі стажем понад 20 років, розповідає, що інсульту можна запобігти й активно лікувати, якщо вчасно розпізнати його ознаки.

▪️10 ознак, що ви вже пережили "тихий інсульт" - і найгірше ще попереду (читати)

▪️Шум і дзвін у голові - це початок інсульту! Щоб не лопнула судина, терміново пийте міцну... (читати)

▪️Порада 120-річної довгожительки: "Холестерин завжди буде 5,2,а тиск 125/80. Вранці п'ю 2 гірких..." (читати)

▪️Таємниці монахів: "Щоб не лопнув тромб, чистіть судини самі, випиваючи зранку відвар зі звичайної... (читати)

Здоров'я - єдина річ, яку не можна купити або "обміняти". Підпишіться і бережіть його! 👇
Підписатися на канал✅
1.1k 0 0 9
Основи Здоров’я

18 Dec, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Яблука — джерело здоров’я 💪🏼

🍏 Яблука містять фітохімічні речовини, які зв’язують холестерин і допомагають очистити кровоносну систему.

🍏 Антиоксиданти, які містять яблука, захищають клітини від пошкодження і допомагають зменшити ризик виникнення раку.

🍏 Яблука мають заспокійливу дію на нерви: в них є глютамінова кислота — нейротрансмітер, що допомагає регулювати настрій.

🍏 В яблуках мало калорій і багато клітковини, яка допомагає відчувати себе ситим довше, тому вони допомагають контролювати вагу.

Основи Здоров’я
1.3k 0 12 20
Основи Здоров’я

18 Dec, 17:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чому не можна купувати нарізаний хліб?🍞

У поліетиленовій упаковці порізані скибочки хліба псуються швидше, оскільки стає більше площа поверхонь, на яких може поширюватися пліснява.

🥖 Через схильність до швидкого псування такий хліб обробляють консервантами, які потім потрапляють в організм.

🥖 До того ж при промисловій нарізці хліба ножі обробляються спеціальними оліями, і нерідко виробники економлять та користуються неякісною олією.

Основи Здоров’я
1.3k 0 21 19
Основи Здоров’я

18 Dec, 16:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😱 3-й раз ви не відгукуєтесь, шановний читач! Адміністрація відмітила вас, прочитайте 🤩

Вітаємо вас, щасливчик! Вам надано Безкоштовний Доступ На Завжди в канал "Домашній Шеф-Кухар" 🎉

Забудьте про кулінарні труднощі та почніть насолоджуватися кулінарією! Сумніваєтесь !? 😍

Ну ви маєте то спробувати ⬇️
- Бюджетно і смачно? 7 страв за копійки
- Гості на порозі? 4 легких закуски за 10 хв
- Немає часу? 6 швидких вечерь для сім’ї

Увага, це ваш останній шанс ❗️
Пост з активним доступом скоро видалять, встигніть! 👇🏻
https://t.me/+GY750jhpvMo0OTYy
ОТРИМАТИ ДОСТУП ✅
ОТРИМАТИ РЕЦЕПТИ 📘
1.3k 0 0 1
Основи Здоров’я

18 Dec, 14:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чи не шкідливо їздити постійно з підігрівом сидінь?♨️

Ставте 👍, якщо Вам була корисна ця інформація.

Основи Здоров’я
1.3k 0 11 21
Основи Здоров’я

18 Dec, 12:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Найкорисніші перекуси для серця 🫀

🔖 Сухофрукти, горіхи та насіння - містять корисні жири, які знижують рівень «поганого» холестерину та зменшують ризик серцевих захворювань.

🔖 Авокадо - багатий калієм, необхідним для нормалізації тиску.

🔖 Цитрусові та гранати – покращують показники крові, захищають судини від утворення атеросклеротичних бляшок.

🔖 Темний шоколад - містить речовини, які мають властивість знижувати артеріальний тиск.

Основи Здоров’я
1.4k 0 8 14
Основи Здоров’я

18 Dec, 11:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
⚠️ ЛІКАРІ Б’ють тривогу!

Жадібні аптекарі приховували копійчаний препарат для відновлення зору!

📢 Я – лікар із 20-річним досвідом, який вирішив піти проти продажної медичної системи.

Щоб захистити вашу конфіденційність і розкрити правду, я створив телеграм-канал, де ділюся простими, але ефективними методами лікування.

На каналі ви знайдете:
➲ Алергія перестане турбувати вже через 5 днів!
Зробіть звичайний відвар з природних інгредієнтів.
👉 Дізнатись деталі

➲ Глисти та папіломи – кінець!
Випийте на ніч всього 7 грамів цього натурального засобу, і паразити зникнуть назавжди.
👉 Відкрити рецепт

➲ Цукровий діабет? Це можна виправити!
Один продукт знижує рівень цукру до 3,7 ммоль за 4 дні – і більше ніяких проблем!
👉 Дивитися метод

➲ Хрящі та суглоби відновлюються на 100%!
Цей звичайний продукт проникає в тканини й повертає їм здоров’я.
👉 Дізнатись більше

⚡️ Це ще не все! Поспішайте, поки інформація доступна! 👇
✅ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
1.5k 0 2 8
Основи Здоров’я

18 Dec, 09:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Солодощі, які здатні збадьорити організм 🍰

🍫 Важливо пам'ятати, що корисний шоколад - чорний та гіркий.

Занепад сил — перманентний стан, добре знайомий кожному. Іноді навіть кава в необмежених кількостях не допомагає прийти до тями.

👉🏼 Тоді слід включити до раціону продукти, які бадьорять організм. Справжній гіркий шоколад із вмістом какао-бобів не нижче 70% - саме те, що потрібно ослабленому навчанням мозку.

👉🏼 Підраховано, що в 100 г цих ласощів міститься приблизно 60 г кофеїну. Крім того, у шоколаді повно цукрів, які підзарядять мозок енергією на кілька годин. І, мабуть, найприємніше. У шоколаді є спеціальні екстракти, які допомагають виробляти організму серотонін - заповітний гормон щастя. Вони допоможуть розслабитися і дадуть мозку перепочинок.

‼️ Головне - не перестаратися із солодкою терапією. Приблизно третини плитки гіркого шоколаду на день буде достатньо.

Основи Здоров’я
1.6k 0 13 19
Основи Здоров’я

17 Dec, 21:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Користь кролячого м'ясо🐰

▫️М'ясо кролика вважається найдієтичнішим м'ясом, та ще й чемпіон за вмістом білка - цілих 21 %. За цим показником кролик перевершує навіть курятину. Крім того, кроляче м'ясо засвоюється людиною на 90 відсотків.

▫️Вітамінів і мінералів у кролятині більше, ніж в інших видах м'яса. І величезний плюс м'яса кролика - його гіпоалергенність.

Основи Здоров’я
1.9k 0 15 1 34
Основи Здоров’я

17 Dec, 20:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
⁉️ ЧОМУ ВИ ЩЕ ДОСІ НЕ З НАМИ?!

⚠️ Ви отримали особисте запрошення до закритого каналу «Лінива Кухня»
Проте досі не приєднались!

🔥 3 хвилини — ідеальний сніданок!
👉 [ Дивитись рецепти...📎 ]

🔥 10 хвилин — ситний обід на столі!
👉 [ Дивитись рецепти...📎 ]

🔥 15 хвилин — вечеря, як у ресторані!
👉 [ Дивитись рецепти...📎 ]

🚫 ЦЕ ОСТАНІЙ ШАНС, ЗАПРОШЕНЬ БІЛЬШЕ НЕ БУДЕ!
✅ Підписатись
📕 Дивитись рецепти
😡 Я вже підписаний!
1.9k 0 1 9
Основи Здоров’я

17 Dec, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
5 речей, на які потрібно звернути увагу, коли купуєте сиру курку🐓

Під час покупки сирої курки обов'язково перевіряйте термін придатності, особливо якщо вона продається зі знижкою, щоб встигнути приготувати її вчасно.

📌 Свіжа курка не повинна мати специфічного запаху; неприємний запах свідчить про наявність бактерій та зіпсованість продукту.

📌 Звертайте увагу на колір м'яса: свіжа курка повинна бути світло-рожевою або бежевою, а сірий чи зелений відтінок є ознакою зіпсованості.

📌 Переконайтеся, що упаковка курки герметична і не має розривів або ознак витоку, що може свідчити про проникнення бактерій.

📌 Купівля цілої курки може бути дешевшою і безпечнішою, оскільки кожна додаткова обробка м'яса збільшує ризик зараження бактеріями.

Основи Здоров’я
1.8k 0 3 24
Основи Здоров’я

17 Dec, 17:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як боротися з переїданням ✅

Всього ми з'їдаємо на 15-20% більше, ніж нам насправді необхідно – через те, що ми надто швидко пропускаємо сигнал про насичення.

☝🏼Крім логічної поради, є ще один лайфхак.
Спробуйте добитися посуду меншого розміру: порції навіть меншого розміру викликатимуть апетит, і ви самі з'їдатимете рівно стільки, скільки вам потрібно, і при цьому не відчуватиме голоду.

Основи Здоров’я
1.7k 0 3 23
Основи Здоров’я

17 Dec, 16:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😆 5-й раз вас відмітила адміністрація! А ви не відгукуєтесь! Прохаємо прочитайте 😇✨

Команда каналу за вашу активність нарахувала ДОСТУП НАЗАВЖДИ! Заберіть його! Це доступ до приватного кулінарного каналу - Вишукана Кухня 🔐

Тільки сьогодні! Бонус для нових підписників каналу - Вишукана Кухня 🎁⌛️

─ 10 бюджетних рецептів! Не витрачайте гроші
─ 4 супер-страви до 20 хв! Збережіть ваш час
─ 8 секретних рецептів! Гості будуть в шоці

Ваш останній шанс догоряє 🔥
Пост видалять і залишитесь нізчим 😓
https://t.me/+cq3Tj_DAAP83YmQy
Отримати Доступ ✅
Отримати Бонус 😍
1.7k 0 0 9
Основи Здоров’я

17 Dec, 14:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чим замінити каву, щоб підтримати бадьорість та покращити концентрацію🤔

🍵 Зелений чай
Цей напій містить утричі менше кофеїну, ніж кави. Більш того, зелений чай багатий на антиоксиданти катехінами, які благотворно впливають на мозок і допомагають уникнути вікового зниження розумових здібностей.

☕️ Какао
Цей напій багатий на рослинні антиоксиданти катехіни та епікатехіни, містить кофеїн та інші — органічні психостимулятори.

💡Навіть одна склянка какао може збільшити кровопостачання мозку, полегшити вирішення складних розумових завдань та зменшити втому.

🪴Корінь цикорію
Корінь цикорію не містить кофеїну і не допомагає прогнати сонливість або краще зосередитись. Але оскільки його смак та запах нагадують каву, він може замінити кухоль звичного напою.

Основи Здоров’я
1.7k 0 7 25
Основи Здоров’я

17 Dec, 13:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Питна вода у певний час максимізує свою ефективність у тілі ⏰

💦 2 склянки води після пробудження - сприяє активації внутрішніх органів;

💦 1 склянка води за 30 хвилин до їжі - сприяє травленню;

💦 1 склянка води перед прийомом ванни допомагає знизити артеріальний тиск;

💦 1 склянка води перед тим, як лягти в ліжко - дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу

👨🏼‍⚕️ Вода під час сну може запобігти нічним судомам у ногах. М'язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і тому будять нас.

Основи Здоров’я
1.8k 0 26 27
Основи Здоров’я

17 Dec, 12:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Напій який виведе з кишечника до 3 кг нечисті!

Мене звати Цзю Ян, 10 років тому я переїхав до України і був вражений кількістю фуфлових препаратів.

В Пекінських аптеках всього три лікарські препарати від нудоти і одне від алергії, а 99% хвороб ми лікуємо народними засобами і живемо до 105 років.

Якщо хочете бути здоровими, не спонсоруючи аптеки, читайте мій блог. Тут безкоштовно допомагаю людям позбуватися від 80 популярних хвороб:

– Цистит пройде за 11 годин, просто вранці і на ніч пийте відвар... (Читати)

– Пустирник - гроза поганого зору. Простий рецепт для відновлення зору... (Читати)

– В Китаї не знають про варикоз! Набряк зійде на ні, якщо... (Читати)

❗️ Підпишіться і забудете про 99% хвороб: https://t.me/+ZfunYC8CIDJkZjMy
Перейти в канал ✅
1.8k 0 0 13
Основи Здоров’я

17 Dec, 09:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Корисні властивості різних видів молока🥛

🐄 Коров'яче молоко - багате на білок, кальцій, фосфор і вітамін D.

🐐Козяче молоко - має більш багатий смак, ніж коров'яче молоко, не містить казеїну, який може викликати алергію у деяких людей, а також засвоюється легше завдяки меншому вмісту лактози.

🐑 Овече молоко - містить більше жиру, ніж коров'яче молоко, і має більш багатий смак.

🐎 Кобиляче молоко - містить більше білка і жиру, а також менше лактози, ніж коров’яче молоко, швидше перетравлюється і засвоюється організмом.

Основи Здоров’я
2k 0 6 23
Основи Здоров’я

16 Dec, 21:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Чому не можна пити чорний чай відразу після їжі ☕️

Звичайний чорний чай, який є найпопулярнішим напоєм на планеті, знижує засвоєння необхідних людині вітамінів та мікроелементів, які надходять із їжею.

👨🏼‍🔬Спеціалісти Асоціації громадського здоров'я Великобританії виявили, що чай перешкоджає повноцінному засвоєнню заліза, магнію та найважливіших вітамінів групи В.

☝🏼Однак це не означає, що улюблений напій потрібно виключити чи обмежити в раціоні. Експерти вважають, що чай можна і потрібно пити. Проте робити це слід через інтервали між їжею, а не одразу після неї, як це прийнято в багатьох країнах.

🫖 Ідеальний час, щоб насолодитися свіжозавареним чаєм - за 1-2 години до обіду або вечері.

Основи Здоров’я
2.2k 0 14 1 26
Основи Здоров’я

16 Dec, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чому надмірний сон може шкодити здоров'ю?💤

💡Постійне пересипання порушує природні фази сну, які впливають на загальний стан організму. Під час повільної фази відновлюються фізичні резерви, а швидкий сон активізує мозкову діяльність та підтримує психічне здоров'я.

‼️ Якщо тривалість сну перевищує 10 годин на добу, фази "швидкого сну" стають довшими, і це може привести до постійної напруги мозку та неналежного відпочинку організму.

☝🏼Тривалість сну впливає на тривалість життя. Витягнутий сон сповільнює кровообіг, збільшуючи ризик тромбозів та закупорок судин, що може спричинити раптові смертельні захворювання, такі як інфаркт або інсульт.

Основи Здоров’я
2.1k 0 12 20
Показано 20 последних публикаций.