Яка крупа корисна здоров'ю нервової системи 🧐
У пропареному рисі міститься велика кількість вітамінів групи B, необхідні нормального функціонування нервової системи.
‼️ При нестачі вітамінів групи B людина може мати різні неврологічні розлади.
✅ Захищає ЦНС та іншу корисну речовину у складі рису – лецитин, він стимулює мозкову діяльність.
💤 А регулярний прийом в їжу червоного рису нормалізує сон завдяки магнію, що міститься в ньому.
Основи Здоров’я
У пропареному рисі міститься велика кількість вітамінів групи B, необхідні нормального функціонування нервової системи.
‼️ При нестачі вітамінів групи B людина може мати різні неврологічні розлади.
✅ Захищає ЦНС та іншу корисну речовину у складі рису – лецитин, він стимулює мозкову діяльність.
💤 А регулярний прийом в їжу червоного рису нормалізує сон завдяки магнію, що міститься в ньому.
Основи Здоров’я