Користь бринзи
Бринза це розсільний сир, який традиційно виготовляється з овечого молока, хоча іноді використовується суміш овечого та коров'ячого.
🍃Багат білком.
— Необхідний для зростання та відновлення тканин організму.
— Також важливі для підтримки м'язової маси, здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
🍃 Містить вітаміни групи B, а також кальцій, фосфор, магній та цинк.
— Кальцій необхідний для здоров'я кісток та зубів, а вітамін B12 допомагає підтримувати здоров'я нервової системи.
Має відносно низький вміст жиру, що робить його відповідним продуктом для тих, хто стежить за своєю вагою.
Рекомендується включати його до раціону 2-3 рази на тиждень.
Авокадо | Фітнес | Харчування
Бринза це розсільний сир, який традиційно виготовляється з овечого молока, хоча іноді використовується суміш овечого та коров'ячого.
🍃Багат білком.
— Необхідний для зростання та відновлення тканин організму.
— Також важливі для підтримки м'язової маси, здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
🍃 Містить вітаміни групи B, а також кальцій, фосфор, магній та цинк.
— Кальцій необхідний для здоров'я кісток та зубів, а вітамін B12 допомагає підтримувати здоров'я нервової системи.
Має відносно низький вміст жиру, що робить його відповідним продуктом для тих, хто стежить за своєю вагою.
Рекомендується включати його до раціону 2-3 рази на тиждень.
Авокадо | Фітнес | Харчування