Чим мед корисніший за цукор?
🔸Мед на 95-97% складається з вуглеводів - переважно глюкози та фруктози. Ще він містить білки, вітаміни, амінокислоти, мінерали та органічні кислоти. У столовій ложці меду міститься близько 64 ккал.
🔸Також до складу входять флавоноїди і поліфеноли - натуральні антиоксиданти, які захищають організм від окисного стресу.
🔸Мед допомагає боротися із запаленням в організмі, знижує ризик серцево-судинних захворювань, благотворно впливає на травлення та імунітет.
🔸Але, незважаючи на користь для здоров'я, він підходить не всім. Наприклад, мед може викликати алергію у людей, чутливих до його специфічних компонентів.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️
🔸Мед на 95-97% складається з вуглеводів - переважно глюкози та фруктози. Ще він містить білки, вітаміни, амінокислоти, мінерали та органічні кислоти. У столовій ложці меду міститься близько 64 ккал.
🔸Також до складу входять флавоноїди і поліфеноли - натуральні антиоксиданти, які захищають організм від окисного стресу.
🔸Мед допомагає боротися із запаленням в організмі, знижує ризик серцево-судинних захворювань, благотворно впливає на травлення та імунітет.
🔸Але, незважаючи на користь для здоров'я, він підходить не всім. Наприклад, мед може викликати алергію у людей, чутливих до його специфічних компонентів.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️