Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Будьте здорові

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Найголовніше в нашому житті - це здоров’я!👩‍⚕️🩺
Заявки приймаємо одразу✅
По всім питанням: @mtvknv, @bacyania
Реклама: @adsell
На біржі: adsell.io/r/jkTM1q
Посилання для запрошення друга🏥
https://t.me/+Z0g9hYnyd0phZWIy

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Будьте здорові

18 Dec, 21:02

Чим мед корисніший за цукор?

🔸Мед на 95-97% складається з вуглеводів - переважно глюкози та фруктози. Ще він містить білки, вітаміни, амінокислоти, мінерали та органічні кислоти. У столовій ложці меду міститься близько 64 ккал.

🔸Також до складу входять флавоноїди і поліфеноли - натуральні антиоксиданти, які захищають організм від окисного стресу.

🔸Мед допомагає боротися із запаленням в організмі, знижує ризик серцево-судинних захворювань, благотворно впливає на травлення та імунітет.

🔸Але, незважаючи на користь для здоров'я, він підходить не всім. Наприклад, мед може викликати алергію у людей, чутливих до його специфічних компонентів.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

1.2k 0 8 34

Будьте здорові

18 Dec, 20:00

Перед святами вже боїтесь думки про зустріч з родичами на свята? 😰

Не знаєте, як уникнути незручних питань, але сваритися і образити нікого не хочеться? Ми вас розуміємо, свята - це не тільки час затишку, а й іноді шалений вихід із зони комфорту🎄✨

Тому до Нового року на каналі Ментальне здоровʼя ми зібрали поради про те:

❄️ Як провести сімейні свята без конфліктів?
🌟 Як наповнити життя атмосферою свят?
🕊️ Що робити, якщо свята викликають тривогу?
💰 Як зберегти фінансовий спокій під час свят?

Перед святами, як ніколи, треба турбуватися про себе та близьких💛

🎁 Приєднуйтесь до каналу Ментальне здоровʼя до 31 грудня і отримайте БЕЗКОШТОВНИЙ святковий гайд "Колесо життя" 🌠
Гайд у закріпленому пості🎁✨

ОТРИМАТИ ГАЙД ТА ПРИЄДНАТИСЯ✅

1.4k 0 0 9

Будьте здорові

18 Dec, 18:02

Тяжкість у шлунку та пов'язані з цим проблеми🤔

🔹Тяжкість у шлунку - штука індивідуальна. У кожної людини вона проявляється по-різному. Найчастіше, крім власне тяжкості, присутні такі симптоми - один або кілька:

▫️Печія;
▫️Відрижка;
▫️Здуття живота;
▫️Легка нудота;
▫️Неприємний запах із рота;
▫️Загальмованість;
▫️Сонливість;
▫️Розпираючі, болісні відчуття в животі.

🔹Ключовий момент - усі ці неприємні відчуття минають максимум протягом години. І з'являються тільки після того, як ви знову з'їли надто багато їжі, яку ваш шлунок просто не зміг оперативно відправити в кишечник.

‼️Але якщо відчуття тяжкості триває годинами або виникає постійно, хоча ви їсте зовсім трохи, вам необхідно проконсультуватися з гастроентерологом найближчим часом. Це важливо.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

1.6k 0 3 28

Будьте здорові

18 Dec, 17:00

⚡️ Засновник української крипто-академії зустрівся з власником однієї з найбільших бірж у світі — Bybit

Олександр Орловський вже 8 років в криптосвіті, його академія Financial Freedom Academy (FFA) допомогла тисячам українців вийти на стабільний дохід.

Це не випадкова зустріч. Під час зустрічі обговорювався новий метод для спільноти FFA та українців, які хочуть заробляти на криптовалюті. 🇺🇦

На новорічному живому ефірі 19 числа, Олександр поділиться методом: "Як почати заробляти на криптовалюті від 1000$ без початкових вкладень"

▪️ 2 стратегії, від 0 до 5000$.
▪️ 10 помилок, яких легко уникнути.
▪️ 5 способів заробітку без вкладень.

⚠️ Кількість місць обмежена, бронюй місце — orlovskyi.com

Забронювати місце

1.6k 0 1 11

Будьте здорові

18 Dec, 13:02

Користь і шкода фейхоа👇

✅ Плоди фейхоа мають багатющий склад, крім того, вони досить рідко провокують алергічні реакції.

✅ Вживання фейхоа допомагає нормалізувати метаболізм, підвищити імунітет, швидше відновитися після хвороби, впоратися зі стресом і перевтомою.

✅ Негативні реакції організму після вживання фейхоа можуть виникнути, хіба що, від переїдання

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

1.8k 0 6 30

Будьте здорові

18 Dec, 09:01

Пшоно лікує практично все - від ожиріння до тромбофлебіту ⚠️

🔸Лікує стенокардію
Серцевий напад - основна причина смерті в усьому світі, а стенокардія - провісник ішемічної хвороби серця.
▫️Для цього візьміть 3 ст. л. пшона й обсмажте на розпеченій сковороді, але не до втрати жовтого кольору. Потім залийте зерна 130 мл води й мішайте до повного випаровування рідини.Це буде денна норма. Її треба розділити на 4 рівні частини і з'їсти по одній в 8.00, 12.00, 16.00 і 20.00. Приймати пшоно місяць

🔸Бореться з гіпертонією та гемороєм
▫️Щоб забути про неприємні симптоми цих хвороб, потрібно їсти страви з пшона по 3 рази на тиждень, а також вживати по 1 ст.л. без верху вранці і ввечері. Запивати водою.

🔸Сприяє схудненню
▫️Калорійність пшона менша, ніж у гречки! Трохи більше, ніж 100 ккал на 100 г. Це означає, що з'ївши 3 тарілки такої каші за день (без урахування добавки), ви не відчуєте голоду, але навряд чи подолаєте мінімальний поріг денної норми - 1000 ккал на день.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

2.2k 0 71 60

Будьте здорові

17 Dec, 21:03

Ще один ворог печінки - енергетичні напої 👇

🔹Адже насправді в енергетичних напоях не міститься жодних джерел енергії, їхній ефект ґрунтується на тому, що рідина витягує енергію з резервів власного організму людини.

🔹Забезпечувати енергію доводиться печінці за допомогою вуглеводу глікогену.

🔹Після баночки енергетика печінка змушена швидко його віддати і почати запасати нові вуглеводи, працюючи буквально на знос.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

2.5k 0 14 31

Будьте здорові

17 Dec, 17:02

Від стресу хочеться їсти🤔

Знаєте, хто в усьому винен?
Гормон стресу - кортизол!

🔸Після інтенсивного фізичного навантаження, після скандалу, переживань може хотітися їсти, тому що кортизол безпосередньо впливає на апетит.

🔸Крім цього кортизол сприяє утворенню жирових накопичень через те, що він збільшує кількість глюкози в крові.

‼️А якщо в організмі багато глюкози, то запас її відкладеться в жир.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

2.5k 0 10 35

Будьте здорові

17 Dec, 16:00

Оніміння кінцівок - перша ознака швидкого інсульту! Поки не відірвався тромб і не...

Від інсульту щороку страждає до півмільйона українців. Хоча ризик збільшується з віком, близько третини людей, госпіталізованих з приводу інсульту, молодше 60-65 років.

👉🏻 Олексій Ворошилов - кардіолог зі стажем понад 20 років, розповідає, що інсульту можна запобігти й активно лікувати, якщо вчасно розпізнати його ознаки.

▪️10 ознак, що ви вже пережили "тихий інсульт" - і найгірше ще попереду (читати)

▪️Шум і дзвін у голові - це початок інсульту! Щоб не лопнула судина, терміново пийте міцну... (читати)

▪️Порада 120-річної довгожительки: "Холестерин завжди буде 5,2,а тиск 125/80. Вранці п'ю 2 гірких..." (читати)

▪️Таємниці монахів: "Щоб не лопнув тромб, чистіть судини самі, випиваючи зранку відвар зі звичайної... (читати)

Здоров'я - єдина річ, яку не можна купити або "обміняти". Підпишіться і бережіть його! 👇

Підписатися на канал✅

2.4k 0 3 26

Будьте здорові

17 Dec, 13:01

Широке застосування чебрецю! 🔥

❗️Чебрець вважається дуже ефективним засобом від різних захворювань. Чебрець є природним антибіотиком і антисептиком, має противірусний ефект, позбавляє від хвороботворних бактерій і мікробів, виганяє з організму токсини, паразити, підвищує імунітет.

▫️У разі інфекцій порожнини рота, носа і грудної клітки потрібно вдихати ефірну олію чебрецю.

▫️Також ефірна олія допомагає позбутися слизу і мокротиння при сухому кашлі.

▫️Зробіть гарячий компрес із чебрецем, щоб позбутися болю в м'язах і суглобах.

▫️Чебрець покращує пам'ять, піднімає низький тиск, сприяє поліпшенню руху крові по судинах.

▫️Ця рослина заспокоює нервову систему, позбавляє депресії, постійної втоми.

▫️Чебрець допомагає позбутися прищів і папілом на шкірі обличчя та голови

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

2.5k 0 25 48

Будьте здорові

17 Dec, 12:00

5 ЗАПАХІВ ТІЛА, ЩО КРИЧАТЬ ПРО СМЕРТЬ , ЩО НАБЛИЖАЄТЬСЯ!

Якщо ви відчуваєте такий запах від себе - готуйтеся до гіршого та біжіть до лікаря😱

1. «Рибний» запах свідчить про…
Дізнатись детальніше…

Читати далі

2.4k 0 0 13

Будьте здорові

17 Dec, 09:00

Ці продукти вимивають кальцій!👇

🔸Вживання великої кількості кави вимиває з організму кальцій. Цукор і солодка газована вода заважають засвоєнню кальцію.

🔸Пальмова олія перешкоджає засвоєнню кальцію і знижує ступінь засвоєння дуже багатьох корисних речовин.

🔸Якщо ви їсте велику кількість солодощів, то порушується кишкова мікрофлора, а всі корисні речовини засвоюються саме в кишечнику.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

2.7k 0 11 41

Будьте здорові

16 Dec, 21:01

Безсоння🤔

👉Крім труднощів із засинанням і нічних пробуджень, безсоння проявляє себе ще й так:

▫️Прокидаєтеся раніше, ніж планували, і більше не можете заснути

▫️Не відчуваєте себе відпочилим після ночі

▫️Удень вас переслідують втома і сонливість

▫️Стали дратівливим, неспокійним, депресивним

▫️З'явилися проблеми з увагою і концентрацією, погіршилася пам'ять

▫️Постійно турбуєтеся, чи вдасться вам сьогодні заснути, чи знову доведеться перевертатися півночі

👉Спробуйте трохи змінити спосіб життя:

▫️Відмовтеся від денного сну

▫️Намагайтеся лягати і вставати в один і той самий час

▫️Як мінімум за годину до сну знижуйте ритм життя і намагайтеся розслабитися - відкладіть телефон, вимкніть ноутбук, не їжте, прийміть теплу ванну, почитайте книгу

▫️Будьте фізично активні протягом дня, вам потрібно втомитися.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

2.8k 0 5 63

Будьте здорові

16 Dec, 17:01

Найкращі рослини для зору!🌿

👉Лимонник китайський
Настоянку лимонника (аптечний препарат) приймати по 20-30 крапель 2 рази в першій половині дня

👉Пустирник
Настоянку собачої кропиви (аптечний препарат) приймати по 30-40 крапель 2-3 рази на день, переважно в другій половині дня. Настій: 15 г сухої подрібненої трави на 200 мл окропу, настоювати 30-40 хв;
приймати по 1 ст. ложці 2-3 рази в другій половині дня

👉Алое
Сік (аптечний препарат) приймати по 1 ч. ложці 2-3 рази на день за 20-30 хв до їди. Свіжий сік - також

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

2.8k 0 48 37

Будьте здорові

16 Dec, 13:02

🧂Чому варто перейти на вживання йодованої солі

🔸Споживання йодованої солі є важливим з точки зору здоров'я, особливо для забезпечення нормальної роботи щитовидної залози та попередження йододефіцитних захворювань.

✅ Користь від йодованої солі:

👉Йод важливий для синтезу гормонів щитовидної залози, які відповідають за нормальний ріст, розвиток та обмін речовин в організмі. Недостатній вміст йоду може призводити до збільшення щитовидної залози (зоб) та інших проблем з її функцією.

👉Здоров'я вагітних жінок: вагітні жінки та жінки, які планують вагітність, повинні забезпечувати достатній вміст йоду, оскільки це важливо для нормального розвитку мозку та нервової системи у плода.

👉Підтримка імунітету: йод також грає роль у підтримці імунітету та захисті організму від інфекцій.

👉Деякі дослідження вказують на можливу зв'язок між додатковим споживанням йоду та зменшенням ризику розвитку раку щитовидної залози.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

2.7k 0 11 48

Будьте здорові

16 Dec, 09:02

00:09

🤗 Вправа хатха-йоги, яка покращує кровообіг у голові, знімає м'язову напругу в шиї та плечах, прибирає "холку", формує гарну поставу.

❗️Достатньо 2 підходи по 1 хвилині на день.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

3k 0 59 42

Будьте здорові

15 Dec, 21:02

Щоб схуднути потрібно їсти гарбуз🤔

🔸Гарбуз - це досить низькокалорійний продукт: у 100 грамах сирого гарбуза міститься всього 28 ккал.

🔸Приготування гарбуза, звісно, може збільшити його калорійність, і це залежить від обраного методу.

🔸Якщо ви запечете гарбуз у духовці, калорійність практично не зміниться. Однак, якщо додати гарбуз у молочну кашу з маслом, підсумкова калорійність страви значно зросте.

🔸Для схуднення краще обирати способи приготування, які не містять калорійних добавок.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

3.3k 0 14 61

Будьте здорові

15 Dec, 17:03

Коротка прогулянка після їжі допомагає контролювати рівень цукру в крові🤔

🔹Навіть незначна фізична активність істотно знижує рівень цукру в крові як у людей без діабету, так і з діагностованим переддіабетом або діабетом 2 типу.

🔹Найкращим часом для прогулянки буде період через годину-півтори після вживання їжі: саме в цей проміжок часу відзначається пік глюкози в крові. Оптимальна тривалість прогулянки 10-15 хвилин, проте навіть легка ходьба протягом двох-п'яти хвилин принесе користь організму.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

3.2k 0 8 56

Будьте здорові

15 Dec, 13:03

Імбир за гіпотиреозу 🫚

🔸Імбир - лікувальний корінь, який стимулює систему кровообігу, він незамінний для того, щоб підтримувати циркуляцію крові. Це корисно за гіпотиреозу. Імбир не тільки дає змогу побороти втому, а й позбавляє відчуття холоду, властивого гіпотиреозу. Крім того, імбир покращує травлення, як майже і всі інші гіркі рослини.

🔸Ви можеш приготувати чай з імбирного кореня: візьміть ложку тертого імбиру і закип'ятіть його в склянці води. Потім залиште напій настоюватися протягом декількох хвилин. Пийте маленькими порціями після їди

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

3.3k 0 20 64

Будьте здорові

15 Dec, 09:01

Насіння для здоров'я👇

🔸Гарбузове насіння
Містить цинк, магній, фосфор,
які знижують втому і покращують стан волосся, шкіри, зубів і кісток.

🔸Насіння соняшнику
Вітамін Е, вітаміни групи В, селен, магній, які захищають клітини від окислення.

🔸Насіння кунжуту
Кальцій, ніацин, вітамін В6, які
необхідні для правильного функціонування клітин.

Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️

3.3k 0 28 70

Показано 20 последних публикаций.

13 006

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Медова вода приносить багато користі для організму👇 🔸Для приготування на 200 мл води необхідно д...

А ви знали, що парити ноги - це найкраще, що можна зробити при застуді? На наших стопах знаходи...

🥛Користь козиного молока 🔹У порівнянні з коров'ячим козяче молоко має значно більшу поживну цінн...

Чудо-вугілля. Які проблеми вирішує активоване вугілля🤔 🔹Засіб від метеоризму і здуття. При прий...

Підвищений цукор у крові та старіння.👇 🔹Регулярне споживання великої кількості солодкого впливає...