🟢 Кефір допоможе подолати стрес
Вже давно доведено, що молочнокислі бактерії, які містяться в кефірі, мають заспокійливу дію.
🔼Крім того, в кефірі міститься амінокислота триптофан, з якої утворюється «гормон радості» серотонін, що покращує психологічний стан після стресових розладів.
✔️ Найкраще випивати склянку кефіру перед сном - він подарує легкість у шлунку і дозволить вам добре відпочити.
Активний Пенсіонер
Вже давно доведено, що молочнокислі бактерії, які містяться в кефірі, мають заспокійливу дію.
🔼Крім того, в кефірі міститься амінокислота триптофан, з якої утворюється «гормон радості» серотонін, що покращує психологічний стан після стресових розладів.
✔️ Найкраще випивати склянку кефіру перед сном - він подарує легкість у шлунку і дозволить вам добре відпочити.
Активний Пенсіонер