Чим корисний горох і для чого його їсти 🧆
👁 Вживання продуктів, багатих на клітковину, є одним із найефективніших способів покращити здоров'я вашого кишківника. Клітковина необхідна для здорового травлення, зокрема для регулярного й комфортного ходіння до туалета.
✔️ Горох є багатим джерелом клітковини — її в ньому міститься 65%, включно з 10-15% нерозчинної клітковини та 2-9% розчинної клітковини. Розчинна клітковина підтримує здоровий рівень цукру й ліпідів у крові, а також сприяє зростанню корисних бактерій у кишківнику.
Здорова Їжа 🥗
👁 Вживання продуктів, багатих на клітковину, є одним із найефективніших способів покращити здоров'я вашого кишківника. Клітковина необхідна для здорового травлення, зокрема для регулярного й комфортного ходіння до туалета.
✔️ Горох є багатим джерелом клітковини — її в ньому міститься 65%, включно з 10-15% нерозчинної клітковини та 2-9% розчинної клітковини. Розчинна клітковина підтримує здоровий рівень цукру й ліпідів у крові, а також сприяє зростанню корисних бактерій у кишківнику.
Здорова Їжа 🥗