💦9 продуктів, особливо корисних для щитовидної залози 

Зрозуміло, що такий важливий орган потребує постійного підживлення. Йод потрібен для синтезу тих самих гормонів Т4 і Т3

✅ Цим мікроелементом багаті:

🔸 Морські водорості
🔸 Тріска
🔸 Яйця
🔸 Омари
🔸 Ананаси
🔸 Чорнослив
🔸 Квасоля звичайна
🔸 Креветки
🔸 Купка індички

📌Для здоров'я щитовидки потрібно 150 мкг йоду на день. Також для нормальної роботи органу потрібні у достатній кількості селен, залізо, цинк та вітамін С.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків