![](https://static32.tgcnt.ru/posts/_0/7e/7ecc66c9192c3d66f2281375fb89f878.jpg)
Поради від болю в очах👁️
#поради
▫️Біль в очах може бути спричинений різними факторами, такими як перенапруження, сухість, інфекції. Ось три поради, які можуть допомогти полегшити біль в очах:
1. Відпочинок і дотримання правил гігієни зору:
• Кожні 20 хвилин робіть перерву на 20 секунд і дивіться на об'єкт, розташований на відстані 20 футів (близько 6 метрів). Це допомагає зменшити напругу в очах.
• Часте моргання допомагає зберегти вологість очей.
2. Зволоження очей:💧
• Краплі для очей або штучні сльози можуть допомогти зволожити очі і зменшити дискомфорт, викликаний сухістю.
3. Захист і профілактика:
• Носіть сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовим фільтром, щоб захистити очі від шкідливих ультрафіолетових променів.
• Уникайте впливу диму, пилу, сильного вітру та інших подразників, які можуть викликати дискомфорт.
Для полегшення болю в очах робіть регулярні перерви, частіше моргайте та використовуйте зволожуючі краплі, якщо біль посилюється обов’язково треба звернутися до лікаря💪🏻
Твоє Здоровʼя
#поради
▫️Біль в очах може бути спричинений різними факторами, такими як перенапруження, сухість, інфекції. Ось три поради, які можуть допомогти полегшити біль в очах:
1. Відпочинок і дотримання правил гігієни зору:
• Кожні 20 хвилин робіть перерву на 20 секунд і дивіться на об'єкт, розташований на відстані 20 футів (близько 6 метрів). Це допомагає зменшити напругу в очах.
• Часте моргання допомагає зберегти вологість очей.
2. Зволоження очей:💧
• Краплі для очей або штучні сльози можуть допомогти зволожити очі і зменшити дискомфорт, викликаний сухістю.
3. Захист і профілактика:
• Носіть сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовим фільтром, щоб захистити очі від шкідливих ультрафіолетових променів.
• Уникайте впливу диму, пилу, сильного вітру та інших подразників, які можуть викликати дискомфорт.
Для полегшення болю в очах робіть регулярні перерви, частіше моргайте та використовуйте зволожуючі краплі, якщо біль посилюється обов’язково треба звернутися до лікаря💪🏻
Твоє Здоровʼя