Якщо голова болить від погоди, то потрібно зайнятися...
✔️ Розтяжкою
Болі напруження виникають через застій крові в ділянці комірцевої зони і тому що м'язи затікають і "кам'яніють".
Розминаємо шию, піднімаючи голову вгору, потім опускаючи донизу, потім вправо-вліво і наостанок робимо головою кругові рухи.
Народний Пенсіонер 👵🏻👴🏻
✔️ Розтяжкою
Болі напруження виникають через застій крові в ділянці комірцевої зони і тому що м'язи затікають і "кам'яніють".
Розминаємо шию, піднімаючи голову вгору, потім опускаючи донизу, потім вправо-вліво і наостанок робимо головою кругові рухи.
Народний Пенсіонер 👵🏻👴🏻