Королева зимових фруктів: секрети користі хурми

Хурма — це яскравий зимовий фрукт, який приносить не лише смакове задоволення, а й чимало користі для організму.

▪️Заряд вітамінів: Хурма багата на вітамін А, що сприяє покращенню зору та підтримує імунітет, і вітамін С, який допомагає боротися із застудами.

▪️Серце в тонусі: Калій і магній у хурмі зміцнюють серцево-судинну систему, знижуючи ризик гіпертонії.

▪️Допомога травленню: Завдяки високому вмісту клітковини хурма покращує роботу шлунково-кишкового тракту та допомагає очистити організм від токсинів.

▪️Секрет вічної молодості: Антиоксиданти в хурмі борються з передчасним старінням, захищаючи шкіру від впливу вільних радикалів.

🥑 Фітнес меню