Що можна з'їсти на ніч, якщо дуже хочеться їсти?

Хоч лікарі й не рекомендують пізно вечеряти, але спати на голодний шлунок – не найкраща ідея.

Яєчний білок на ніч допоможе легше заснути, якщо зголодніли.

Яєчний жовток містить білок і холестерин, а яєчний білок - це поєднання води та легкозасвоюваного білка у співвідношенні 90% до 10%.
На ніч можна дозволити собі з'їсти два цілих яйця.

Приєднуйся 👉 Лікар у кишені 🚑