Значно покращити стан серцево-судинної системи допоможуть усім звичні напої

1⃣ Вода
Якщо її недостатньо, кров починає загусати і серце працює у посиленому режимі, що призводить до його зносу.

2⃣ Зелений чай
Антиоксиданти у його складі дуже корисні для серця, вони запобігають ризику розвитку ішемічної хвороби. Також зелений чай знижує рівень холестерину та запобігає утворенню тромбів та розвитку інсульту. Корисно випивати до трьох чашок зеленого чаю щодня.

3⃣ Червоне вино
Містить речовини, що знижують рівень холестерину в крові та перешкоджають утворенню тромбів, може підняти рівень хорошого холестерину

4⃣ Гранатовий сік
Містить поліфеноли, природні активні антиоксиданти. Вживати гранатовий сік найкраще регулярно та з перервами

5⃣ Кава
Відповідно до низки досліджень, при вживанні кави ризик розвитку інфаркту та інсульту знижується на 20-40 відсотків. Лікарі рекомендують пити не більше 4 чашок натуральної кави на день.

Приєднуйся | Лікар Online