Корисні для мозку дитини страви
👉 Фрикадельки з курки та овочів
Смачний білковий варіант для дітей. Подавайте з домашнім соусом з томатів, що містять корисний лікопен.
👉 Ягідне, горіхове масло та йогуртове парфе
В несолодкий повножирний або знежирений йогурт додати свіжі ягоди, мигдальне або арахісове масло і подрібнені горіхи. Зверху посипати шматочками темного шоколаду.
👉 Смузі
Додавання зелені до фруктових смузі – чудовий спосіб збільшити споживання овочів. В одному смузі можна поєднати декілька корисних для мозку інгредієнтів, зокрема шпинат, апельсин, полуницю та йогурт.
👉 Бутерброд із салатом та сьомгою
Смачний перекус збільшить споживання морепродуктів. Для збалансованого приймання їжі подавайте його з улюбленими дитиною фруктами та овочами.
👉 Яєчні кекси
Булочки з яйцями та овочами є насиченим поживними речовинами сніданком. Також дитину можна залучити до приготування їжі, попросивши її вибрати додаткові інгредієнти.
👉 Фрикадельки з курки та овочів
Смачний білковий варіант для дітей. Подавайте з домашнім соусом з томатів, що містять корисний лікопен.
👉 Ягідне, горіхове масло та йогуртове парфе
В несолодкий повножирний або знежирений йогурт додати свіжі ягоди, мигдальне або арахісове масло і подрібнені горіхи. Зверху посипати шматочками темного шоколаду.
👉 Смузі
Додавання зелені до фруктових смузі – чудовий спосіб збільшити споживання овочів. В одному смузі можна поєднати декілька корисних для мозку інгредієнтів, зокрема шпинат, апельсин, полуницю та йогурт.
👉 Бутерброд із салатом та сьомгою
Смачний перекус збільшить споживання морепродуктів. Для збалансованого приймання їжі подавайте його з улюбленими дитиною фруктами та овочами.
👉 Яєчні кекси
Булочки з яйцями та овочами є насиченим поживними речовинами сніданком. Також дитину можна залучити до приготування їжі, попросивши її вибрати додаткові інгредієнти.