📍Теорія постановки цілей Едвіна Локка

🎓Теорію постановки цілей розробив американський психолог Е. Локк. Процес постановки цілей є основним засобом, використовуючи який можна впливати на мотивацію й продуктивність.

👍В основі методики лежать 5 принципів формулювання цілей:

1. Чіткість цілей. Якщо ви не знаєте, куди хочете прийти, то, швидше за все, прийдете не туди. Мета має бути чіткою та зрозумілою. Цей принцип допомагає прокласти "адресу" для вашого внутрішнього навігатора, задаючи вектор руху.

2. Виклик. Мета повинна кидати виклик вашим можливостям, мотивувати вас.

3. Прихильність. Це внутрішня готовність долати будь-які труднощі на шляху до вашої мети.

4. Зворотний зв'язок. Він допомагає відстежувати, чи наближають вас ваші дії до мети, чи, навпаки, віддаляють.

5. Складність мети. Іноді в процесі досягнення мета стає складнішою через додаткові завдання, проблеми або прострочені дедлайни, що вбиває мотивацію.

🎓Прокачай англійську! Завантажуй Англійська в смартфоні і вчи щодня

Якщо вам було корисно та цікаво, не забудьте поставити вподобайки❤️

#Саморозвиток

🎓Доступна освіта / підписатись