📍Нічого не робили, але втомилися: звички, які крадуть вашу енергію
👍Багатозадачність
Багатозадачність може створити відчуття, що ми багато робимо, але насправді, це може бути причиною втоми і відволікання. Щоб боротися з цією звичкою, спробуйте робити одну річ за раз і переконайтеся, що ви закінчуєте одне завдання, перш ніж перейти до наступного.
👍Забагато часу в соціальних мережах
Проводячи забагато часу в соціальних мережах, ми можемо почуватися втомленими і виснаженими. Щоб боротися з цією звичкою, спробуйте обмежити час, який ви проводите в телефоні.
👍Недостатній сон
Недостатній сон може призвести до втоми і виснаження, що також може вкрасти нашу енергію. Постарайтеся лягати спати і прокидатися в один і той самий час щодня.
👍Негативне мислення
Деякі з нас живе з установкою накручувати себе і завжди готуватися до найгіршого результату подій. Негативне мислення може красти нашу енергію, і призводити до почуття безнадійності та песимізму. Спробуйте зосередитися на позитивних думках і практикувати вдячність за те, що у вас є в житті.
👍Надлишок інформації
Надлишок інформації з різних джерел може призводити до перевантаження і нерозуміння того, на чому слід зосередитися. Спробуйте скоротити кількість інформації, яку ви отримуєте.
🎓Мрієш говорити англійською? Почни з Англійська в смартфоні: завантажити ☁
Якщо вам було корисно та цікаво, не забудьте поставити вподобайки❤️
#Звички #Саморозвиток
🎓Доступна освіта / підписатись
👍Багатозадачність
Багатозадачність може створити відчуття, що ми багато робимо, але насправді, це може бути причиною втоми і відволікання. Щоб боротися з цією звичкою, спробуйте робити одну річ за раз і переконайтеся, що ви закінчуєте одне завдання, перш ніж перейти до наступного.
👍Забагато часу в соціальних мережах
Проводячи забагато часу в соціальних мережах, ми можемо почуватися втомленими і виснаженими. Щоб боротися з цією звичкою, спробуйте обмежити час, який ви проводите в телефоні.
👍Недостатній сон
Недостатній сон може призвести до втоми і виснаження, що також може вкрасти нашу енергію. Постарайтеся лягати спати і прокидатися в один і той самий час щодня.
👍Негативне мислення
Деякі з нас живе з установкою накручувати себе і завжди готуватися до найгіршого результату подій. Негативне мислення може красти нашу енергію, і призводити до почуття безнадійності та песимізму. Спробуйте зосередитися на позитивних думках і практикувати вдячність за те, що у вас є в житті.
👍Надлишок інформації
Надлишок інформації з різних джерел може призводити до перевантаження і нерозуміння того, на чому слід зосередитися. Спробуйте скоротити кількість інформації, яку ви отримуєте.
🎓Мрієш говорити англійською? Почни з Англійська в смартфоні: завантажити ☁
Якщо вам було корисно та цікаво, не забудьте поставити вподобайки❤️
#Звички #Саморозвиток
🎓Доступна освіта / підписатись