🏃‍♂️Чому важливо бути фізично активним ⁉️

🚩 Зі спортом зміцнюється імунітет, а відповідно покращується самопочуття, зʼявляється відчуття бадьорості.
🚩 Спорт покращуює обмінні процеси в мозку, сприяючи його кращому функціонуванню + позитивно впливає на памʼять і творчі здібності.
🚩 У відповідь на фізичні нагрузки в організмі виробляються ендорфіни, тому ви отримуєте задоволення після тренування.
🚩 Швидкість обмінних процесів в організмі знаходиться на високому рівні, що запобігає старінню.
🚩 Спорт зміцнює кістки та мʼязи.

➡️ Для більшості «займатися спортом» - це щось неприємне та важке. Якщо вам неприємний сам зал - можна почати з повсякденної фізичної активності.

☝️ Тренування мають приносити енергію та задоволення. Тому знайдіть той вид тренувань, який ви будете робити в кайф.

💊Медична Скринька💊