![](https://static39.tgcnt.ru/posts/_0/67/6706c5089b8ad382baf30be5ee2924e9.jpg)
❗️ Продукти, які не рекомендується їсти «на ніч» 😴
1️⃣ Газоутворювальні (бобові) продукти.
➡️ Вони викликають здуття та біль у шлунку.
2️⃣ Багаті крохмалем овочі.
➡️ Картопля, батат, кукурудза – вони підвищують рівень глюкози та сприяють набору ваги.
3️⃣ Виноград, банани, солодкі груші.
➡️ Ці плоди містять велику кількість цукру.
4️⃣ Цілісне молоко.
🚩 Погано перетравлюється організмом, викликаючи здуття, біль та різь.
🚩 Краще замінити його на кисломолочні напої - кефір, ряжанку або йогурт жирністю до 2,5%.
✳️ На ніч під забороною жирна, смажена їжа, алкоголь, чай, кава.
💊Медична Скринька💊
1️⃣ Газоутворювальні (бобові) продукти.
➡️ Вони викликають здуття та біль у шлунку.
2️⃣ Багаті крохмалем овочі.
➡️ Картопля, батат, кукурудза – вони підвищують рівень глюкози та сприяють набору ваги.
3️⃣ Виноград, банани, солодкі груші.
➡️ Ці плоди містять велику кількість цукру.
4️⃣ Цілісне молоко.
🚩 Погано перетравлюється організмом, викликаючи здуття, біль та різь.
🚩 Краще замінити його на кисломолочні напої - кефір, ряжанку або йогурт жирністю до 2,5%.
✳️ На ніч під забороною жирна, смажена їжа, алкоголь, чай, кава.
💊Медична Скринька💊