Відновлюємо сили
Сьогодні із задоволенням розповім вам про мої улюблені та дієві способи повернути продуктивний стан:
✅ Найважливішим аспектом є здоровий сон. Відкладіть справи і наспіться нарешті годин 8.
✅ Проведіть 30 хвилин у тиші. Дозвольте вашому тілу та розуму відпочити та перезавантажитись.
✅ Займіться улюбленою справою. Можливо ви любите малювати чи фотографію, може співати? Присвятіть себе повністю цій справі!
✅ Зробіть дихальні вправи. Глибокий вдих із затримкою дихання заспокоїть роботу нервової системи.
✅ Поговоріть з тими, хто надихає вас. Людина здатна на обмін позитивної енергії. Чим більше віддаси - тим більше будеш.
🍃 Оазис Здоров'я | Підписатися
Мати достатньо життєвої енергії – значить успішно провести свій день. По суті, це нова валюта нашого часу. Від її рівня залежить ефективність та настрій загалом.
Сьогодні із задоволенням розповім вам про мої улюблені та дієві способи повернути продуктивний стан:
✅ Найважливішим аспектом є здоровий сон. Відкладіть справи і наспіться нарешті годин 8.
✅ Проведіть 30 хвилин у тиші. Дозвольте вашому тілу та розуму відпочити та перезавантажитись.
✅ Займіться улюбленою справою. Можливо ви любите малювати чи фотографію, може співати? Присвятіть себе повністю цій справі!
✅ Зробіть дихальні вправи. Глибокий вдих із затримкою дихання заспокоїть роботу нервової системи.
✅ Поговоріть з тими, хто надихає вас. Людина здатна на обмін позитивної енергії. Чим більше віддаси - тим більше будеш.
🍃 Оазис Здоров'я | Підписатися