Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

КРАСУНІ готові привнести у своє життя яскраві фарби і позитивні зміни?
Тоді я пропоную вам відкрити для себе дивовижне джерело натхнення!
Жіночий канал про саморозвиток, гармонію і любов до себе🩶
На зв'язку @ArinaIschuk

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

21 Nov, 19:24

95 0 5

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

21 Nov, 19:24

95 0 5

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

21 Nov, 19:24

96 0 5

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

21 Nov, 19:24

95 0 5

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

21 Nov, 19:24

ОХ ЦЯ ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ...

Бути впевненою чи невпевненою у собі – це вибір.

Або ви продовжуєте слухати закладений у дитинстві або обставинами голос, який стверджує, що ви ні на що не здатні.
Або вибираєте любити себе, вірити в себе та бути щасливою 🫶

✨

Заведіть банк похвали

Щоб повірити в себе, потрібно точно знати, на що ви здатні.

Для цього створіть список своїх досягнень, навіть самих, начебто, несерйозних! Давайте домовимося, щодня писати лише одне! Одне досягнення своє, ви писатимете раз на день, це не буде складно, але в кінці у вас буде неймовірний ефект!

✨

Робіть собі компліменти

Ще один секрет, як бути впевненою в собі – не чекайте, доки вам зроблять комплімент, зробіть його собі самі.
Ідеальний варіант, якщо ви роздаватимете собі компліменти щоранку перед дзеркалом

✨

Розвивайте навички комунікації 📞

Один із найкращих способів, як стати впевненою в собі жінкою та підвищити самооцінку – опанувати навички спілкування.

Вчіться висловлювати свої думки правильно і красиво, при цьому не забувайте про міміку, жести, поставу і погляд

Нагадування перед сном

Якщо ви налаштуєтеся на енергетичну частоту тієї реальності, яку хочете створити для себе, то ви отримаєте саме те, на що налаштована ваша частота✨
Солодких,спокійних снів✨

«

96 0 5 1 10

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

21 Nov, 15:09

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

РЕЦЕПТ СМАЧНОГО СЕНДВІЧА З ТУНЦЕМ💫

Ловіть ідею смачного та поживного сніданку.

Нам знадобиться✨
▫️1 банка тунця
▫️1/2 велике авокадо
▫️2 ст.л йогурту
▫️1 цибулина
▫️1 томат
▫️Кріп
▫️Сік 1/2 лимона
▫️Сіль та перець для смаку
▫️Хліб
▫️Соус Песто
▫️Мікрогрін

Приготування ✨
▫️Тунець, авокадо, йогурт, нарізану цибулю та дрібно нарізаний кріп добре перемішуємо та додаємо сік лимона. Далі збираємо наш сендвіч – беремо улюблений хліб (підсмажений), додаємо трохи соусу песто, скибочку томата, викладаємо ложку салату з тунця, зверху посипаємо сіллю та перцем. Прикрашаємо мікрогріном. Смакуємо 😋

171 0 8 2 10

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

21 Nov, 09:33

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

ВОДА для чистоі‌ і сяючоі‌ шкіри 🩵💦💦💦

Вживання води з насінням чіа зранку має позитивнии‌ вплив на стан шкіри завдяки високому вмісту поживних речовин 🌱

Насіння чіа багаті на омега-3 жирні кислоти, які стабілізують клітинні мембрани та підвищують еластичність шкіри, сприяючи і‌і‌ здатності утримувати вологу

Це знижує ризик сухості шкіри та може уповільнити утворення зморшок

Для приготування напою залии‌те дві чаи‌ні ложки насіння чіа 1/2 склянки води та залиште на 45-60 хвилин для утворення гелю.
Лимон додасть смаку 🍋 та забезпечить додаткову дозу антиоксидантів.

Вода з насінням чіа підтримує зволоження організму завдяки властивості гелю утримувати вологу та поступово вивільняти і‌і‌ в травному тракті, що забезпечує оптимальне водопостачання клітин 💦.
Це покращує тургор шкіри,роблячи його свіжішим та зволоженішим

Здорові та красиві❤️

211 0 17 5 16

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 19:06

Інгредієнти:
🥑 1/2 стиглого авокадо
🍯 1 чайна ложка меду
🔸1/2 чайної ложки куркуми
Приготування та застосування:

1. Підготовка: Візьміть половину стиглого авокадо, подрібніть в пюре.
2. Додавання інгредієнтів:
В авокадо додайте 1 чайну ложку меду та 1/2 чайної ложки куркуми. Ретельно перемішайте до одержання однорідної маси.
3. Нанесення на обличчя: Очистіть обличчя та нанесіть маску на шкіру, уникаючи області навколо очей. Залишіть на 15-20 хвилин.
4. Змивання: Теплою водою ретельно змийте маску, а потім використовуйте свій звичайний крем.
Користь:
⏺Авокадо багате на вітаміни E і C, які сприяють зволоженню шкіри та її регенерації.
⏺Мед має антибактеріальні властивості та сприяє загоєнню.
⏺Куркума зменшує запалення та надає шкірі природного сяйва.

Ця маска подарує вашій шкірі миттєве зволоження, зробить її м'якою та сяючою.

240 0 9 1 21

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 14:32

246 0 9

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 14:32

248 0 9

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 14:32

246 0 9

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 14:32

Добірка стильних образів на кожен день
Зберігайте❤️🔥

246 0 9 1 21

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 09:30

251 0 15

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 09:30

256 0 15

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 09:30

256 0 15

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 09:30

244 0 15

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 09:30

249 0 15

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

20 Nov, 09:30

5 важливих нагадувань для тебе, якщо ти зараз переживаєш непростий період свого життя:

▪️Будь-які зміни на краще потребують часу і зусиль. Не вимагай від себе неможливого.

▪️Будь-яка складна ситуація - можливість навчитися чомусь новому. Тримай фокус на своєму розвитку, а не на проблемах.

▪️Ти не одна зі своїми викликами. За твоєю спиною ціла команда: твої знання, твої вміння, твій досвід. Разом ви впораєтесь.

▪️Що б не сталося, завжди підтримуй себе. Порівнюй себе тільки з собою у минулому. Ти молодець.

▪️Одного дня ти озирнешся на своє життя і будеш пишатися собою. Просто не здавайся.

В тебе все обов’язково буде добре

239 0 15 1 28

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

19 Nov, 19:10

IKIGAI - це не просто красива схема для Instagram.

Це філософія, яка пояснює, як знайти свою суперсилу і кайфувати від життя щодня.

На схемі є 4 кола щастя:
1. Що я ЛЮБЛЮ (бо без любові все інше - просто функції)
2. Що я ВМІЮ (і це точно щось крутіше за перегляд серіалів)
3. За що ПЛАТЯТЬ (бо рахунки самі себе не закриють)
4. Що потрібно ЛЮДЯМ (бо користь світу - це кайф)

А тепер найцікавіше! Коли ці кола перетинаються, з’являється магія:
ПРИСТРАСТЬ - коли ти і вмієш, і любиш (як ми писати ці дописи!)
МІСІЯ - коли твоя любов потрібна іншим
ПРОФЕСІЯ - коли тобі платять за те, що вмієш
ПОКЛИКАННЯ - коли твої навички потрібні світу

А в самому центрі - IKIGAI, твоя причина прокидатися щоранку з усмішкою.

Наприклад:
✨Ти обожнюєш готувати
✨У тебе виходять божественні тістечка
✨ Люди готові платити за них
✨Твої десерти роблять інших щасливими
БУМ! Ось він, твій IKIGAI!

І знаєш, що найкрутіше? В Японії кажуть, що пошук IKIGAI - це як детективна історія, де ти одночасно і детектив, і головний герой, і навіть іноді підозрюваний

Бо часом найважче зізнатися собі, що твоє справжнє покликання - це не те, чим ти займаєшся зараз.

P.S. Якщо твій IKIGAI ще в процесі розслідування - не хвилюйся. Навіть Шерлок Холмс не розкривав справи за один день.

256 0 27 4 21

КРАСА.ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ

19 Nov, 09:32

267 0 19

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

973

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Стрес підвищує рівень кортизолу в організмі, що може призводити до втоми, безсоння та інших пробл...

✨Продукти, багаті на «корисні» жири ✨Оселедець — Відмінне джерело білка, кальцію, магнію, калію,...

5 причин снідати вранці 🥰Для мозку Ранкове харчування необхідне нашому мозку для кращої концентр...

Найкращі продукти для жіночого здоровʼя ПРОДУКТИ, ДЛЯ ЗДОРОВ'Я СТАТЕВИХ ОРГАНІВ ТА ГОРМОНАЛЬНОЇ...

Насправді єдина людина, за якою ти по-справжньому сумуєш – це ти. Людина, яка може вирішити всі ...