Тримаєте емоції в собі? Шість причин, чому не варто цього робити ч.2
*із колонки Роберт Таіббі — психолога та коуча
**ось тут частина перша
4. Ви схильні до різних захворювань.
У своїй книжці Коли тіло каже «ні» лікар Габор Мате розповідає про те, як придушення емоцій породжує безперервний стрес, що, своєю чергою, може спровокувати такі поширені проблеми зі здоров’ям, як астма, рак, ревматоїдний артрит та навіть хвороба Альцгеймера.
5. У ваших близьких стосунках немає близькості.
Оскільки ви постійно сконцентровані на тому, щоб уникнути протистояння, або боїтеся висловлюватися прямо, щоб не спровокувати конфлікт, ваш партнер бачить, що ви замкнені й пасивні, і відчуває, що ви говорите те, що він хоче почути. Я чув від тисячі людей, що їм хотілося б, щоб їхні партнери ділилися тим, що їх непокоїть, — не тільки скаржилися, а й просто відверто розповідали про свої переживання. Їхні партнери немов черепахи — живуть у своєму панцирі, а вони почуваються самотніми.
6. Ви живете чиїмось життям замість того, щоб жити власним.
Вибудовуючи своє життя і стосунки головним чином навколо бажань інших людей, щоб уникнути тих нестерпних конфліктів і емоцій, яких він побоюється, Джейк, по суті, не живе своїм життям. Я зустрічав людей, які, пройшовши таким чином більшу частину життєвого шляху, озиралися назад із жалем і сумом. Протягом багатьох років їм здавалося, що вони не можуть бути собою, а тепер їхній час закінчується.
*фінальну частину опублікую вже незабаром.
*із колонки Роберт Таіббі — психолога та коуча
**ось тут частина перша
4. Ви схильні до різних захворювань.
У своїй книжці Коли тіло каже «ні» лікар Габор Мате розповідає про те, як придушення емоцій породжує безперервний стрес, що, своєю чергою, може спровокувати такі поширені проблеми зі здоров’ям, як астма, рак, ревматоїдний артрит та навіть хвороба Альцгеймера.
5. У ваших близьких стосунках немає близькості.
Оскільки ви постійно сконцентровані на тому, щоб уникнути протистояння, або боїтеся висловлюватися прямо, щоб не спровокувати конфлікт, ваш партнер бачить, що ви замкнені й пасивні, і відчуває, що ви говорите те, що він хоче почути. Я чув від тисячі людей, що їм хотілося б, щоб їхні партнери ділилися тим, що їх непокоїть, — не тільки скаржилися, а й просто відверто розповідали про свої переживання. Їхні партнери немов черепахи — живуть у своєму панцирі, а вони почуваються самотніми.
6. Ви живете чиїмось життям замість того, щоб жити власним.
Вибудовуючи своє життя і стосунки головним чином навколо бажань інших людей, щоб уникнути тих нестерпних конфліктів і емоцій, яких він побоюється, Джейк, по суті, не живе своїм життям. Я зустрічав людей, які, пройшовши таким чином більшу частину життєвого шляху, озиралися назад із жалем і сумом. Протягом багатьох років їм здавалося, що вони не можуть бути собою, а тепер їхній час закінчується.
*фінальну частину опублікую вже незабаром.