Що саме ми маємо на увазі коли говоримо про здорове тіло?

Це відсутність болю?
Може це про бадьорість?
Або просто гарне самопочуття?

Якщо є всі ці речі у совокупності то в цілому ми можемо сказати, що людина здорова.

Але є і ще один інгредієнт, який на мою думку не менш важливий — це глибоке розслаблення (на рівні тіла і на рівні свідомості)

На курсі «Здорова Спина» ми працюємо над трьома основними зонами хребта - шийним відділом, грудним відділом та попереком.

Так, ми виконуємо спеціальні вправи для покращення рухливості в кожній з цих зон.

Але найголовніше до чого ми прагнемо прийти — до розслаблення — розслаблення тіла та розслаблення мислення.

Це речі, які складно опанувати розумом, тут потрібна практика щоб це пережити. Ті хто давно в темі мене зрозуміють.

А щоб це пережити - треба почати з малого. І мій курс ідеально для цього підходить

Зараз ще й доступна версія курсу на двох мовах — українській та російській, що робить проходження ще більш зручним та приємним 😌👌🏼