План на цей тиждень 💕
ТОП 5 варіантів розтяжки, яка також може бути твоєю міні-зарядкою (від 4 до 10 хвилин):
https://www.youtube.com/watch?v=7xiutDWj4PU
https://www.youtube.com/watch?v=coLjpSGsnFk
https://www.youtube.com/watch?v=lx1cBZDNsCc
https://www.youtube.com/watch?v=mQxs_hjJtTE
https://www.youtube.com/watch?v=XsSg_DeBbAE
ТОП 5 варіантів розтяжки, яка також може бути твоєю міні-зарядкою (від 4 до 10 хвилин):
https://www.youtube.com/watch?v=7xiutDWj4PU
https://www.youtube.com/watch?v=coLjpSGsnFk
https://www.youtube.com/watch?v=lx1cBZDNsCc
https://www.youtube.com/watch?v=mQxs_hjJtTE
https://www.youtube.com/watch?v=XsSg_DeBbAE