Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.
img
reklama

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

МОЄ ТІЛО

@b0dy_transformation
Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Все про здоров'я та красу нашого тіла простими словами 🙂
🔥Результати клієнтів https://t.me/+3n0dhUWQmzwxYTYy
Запис на індивідуальну консультацію @Irin_Sav4enko

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Toifa
Salomatlik va Fitnes
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

МОЄ ТІЛО

16 Mar, 13:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
129 0 0 1
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 21:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Наступний марафон стартує 18.03 💗

🤝Хто бажає приєднатися та отримати свій крутий результат ??
Пишіть @irin_sav4enko - марафон
215 0 0 5
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 21:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👍🎊 Переможець в 3й команді - Аліна @Alina_Bilokur - ⚪.🟢  кг- круто!!!
183 0 0 2
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 21:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👍🎊 Переможець в 2й команді - Лідія Лидия - ⚪.🟢кг - круто!!!
160 0 0 2
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 21:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👍🎊 Переможець в 1й команді - Альона 🌺🍀Аlonka🍀🪷 - ⚪.⚪⚪ кг- круто!!!
145 0 0 2
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 21:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
135 0 0 2
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 21:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
138 0 0 2
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 21:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
151 0 0 2
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 21:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🎊Вітаємо, разом знизили
⚪⚪.⚪ кг!! за 10 днів. Просто неймовірно! 😘
150 0 0 4
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 21:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🟩Підводимо підсумки нашого марафону Стрункості 🔥
133 0 0 1
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 20:03

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ми підготували для вас найактуальніші канали для вашого натхнення та мотивації 😍

Додавайте папку одним кліком і насолоджуйтеся! 🫶🏻


Добірка / Папка
159 0 0 1
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 16:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
177 0 0 3
МОЄ ТІЛО

15 Mar, 12:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Цікавий варіант перекусу 😋

Інгредієнти:
▫️Лист норі 1 штука
▫️Огірок
▫️Червона риба
▫️Рис
▫️Авокадо
▫️Соус ( в мене соєвий соус і трішки майонезу)
▫️Сіль та спеції по смаку

Приготування у відео!
Смачного!

🍓Моє тіло
214 0 1 5
МОЄ ТІЛО

14 Mar, 21:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ Іноді не можна починати схуднення зі спорту

Головний момент - зайва вага, навіть 4-5 кг для організму - це додаткове навантаження на серце, судини, кісткову систему, суглоби.

Дуже часто тренування із зайвою вагою закінчуються розвитком неврологічних або суглобових ускладнень саме з цієї причини. Особливо якщо зайвої ваги понад 20 кг - це величезне навантаження на серце.

➡️ Що робити:
Набагато корисніше і безпечніше спочатку трохи схуднути тільки за допомогою харчування і ходьби, а потім вже потихеньку додавати спорт (біг, фітнес і т.д.)

Результати 🤩| Книга 📕
239 0 0 3
МОЄ ТІЛО

14 Mar, 19:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Денний раціон харчування на 1200 ккал

КБЖУ — 1201 ккал (92/49/98)

🥞 Сніданок:
Рисовий млинець (яйце 1 шт. + білок 1 шт., кефір 2,5% 50 мл, рисове борошно 25 г)
Авокадо 50 г, чері 100 г, лимон, зелений лук, гарбузове насіння, кунжут

🥝 Перекус:
Ківі 50 г, мандарин 70 г, яблуко 50 г, гранат 30 г
Дитячий сир 4,5% без добавок 100 г

🥗 Обід:
Салат з кіноа (20 г), креветками (110 г) та авокадо (40 г)
Рукола (100 г), чері (100 г), кунжут

🍗 Вечеря:
Тушковане куряче стегно 150 г
Овочева суміш тушкована в соєвому соусі 250 г

#ПХраціон

🍓Моє тіло
228 0 0 1 7
МОЄ ТІЛО

14 Mar, 14:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Я ТАКА РАДА, ЩО Я ЧАСТИНА ЦІЄЇ МОГУТНЬОЇ КОМПАНІЇ, ЯКА ПО-СПРАВЖНЬОМУ ЗМІНЮЄ СВІТ ТА ЖИТТЯ ЛЮДЕЙ!!
216 0 0 1
МОЄ ТІЛО

14 Mar, 14:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Чекайте на суперновини про новий технологічний прорив у продуктовій лінійці Гербалайф!!!
Компанія викупила високотехнологічні бізнеси для посилення можливостей 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
213 0 0 1
МОЄ ТІЛО

14 Mar, 14:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🥰.... про те, щоб він став світовим послом Гербалайф і всім розповідав як з правильним харчуванням Гербалайф він останніми роками домагався чудової сплртивної форми та результатів.

Як вам – тренер з харчування Гербалайф КРІШТІАНУ РОНАЛЬДУ🙃!

А хто кваліфікується на його тренінг із харчування?

А він багато чого вивчив та застосував у своїй кар'єрі. Його всі роки вели про правильне харчування! І в останні роки саме з Гербалайф!
206 0 0 1
МОЄ ТІЛО

14 Mar, 14:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
189 0 0
МОЄ ТІЛО

14 Mar, 14:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
І Стефан Граціані повідомив, що компанія вже почала з Кріштіану переговори про...
200 0 0 1
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.