🍊 Один апельсин в день знижує ризик депресії на 20%, – вчені.
Дослідження довело, що цитрусові впливають на кишкову мікрофлору, особливо на бактерію Faecalibacterium prausnitzii.
Вона регулює рівні серотоніну та дофаміну – ключових нейромедіаторів, що впливають на настрій.
Дослідження довело, що цитрусові впливають на кишкову мікрофлору, особливо на бактерію Faecalibacterium prausnitzii.
Вона регулює рівні серотоніну та дофаміну – ключових нейромедіаторів, що впливають на настрій.