Мої очі бачили


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha


Спостерігаю та пишу. Пишу та надихаю. Тим, що мої очі бачили, руки — писали, серце — відчувало.
Авторка: https://www.instagram.com/any_well

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Statistika
Postlar filtri


Є класна практика. Запозичила в йозі, але працює і в бізнесі, і в житті. Називається «Закриті очі». Я серйозно.

Моя інструкторка проговорює це мінімум тричі протягом практики. Закрити очі, щоб не порівнювати, не знецінювати, не впадати у відчай. Ніколи не знаєш, з яким станом здоровʼя, бекграундом і настроєм людина прийшла на йогу. Можливо, це її перший раз.

Вчора взагалі інструкторка завершила групове заняття тим, що похвалила всіх, хто прийшов. Уявляєте, цього достатньо, щоб собою пишатись. Каже, що більшість навіть не наважується прийти на групове з іншими людьми. Можливо, просто не знають про техніку закритих очей. А ви тепер знаєте.

Сьогодні субота. Я цілий день за ноутом і без вихідних. От-от стартує мій проєкт, але я досі цього не усвідомлюю. Ніби реально проходжу цей етап із закритими очима. Але не через те, що сумніваюсь, а через те, що впевнена як ніколи. Коучі назвали б це потоковим станом. Але ми з вами люди. Я називаю це рішенням.


80% часу зараз приділяю своєму проєкту Story Noir. Для тих, хто вперше чує, — створила хайлайт. Ну, і для себе теж. Щоб потім не просто згадувати, а переглядати історію, як все починалось.

З такою ж ціллю створювала і проєкт. Щоб ви фіксували історії, а не розраховували на памʼять. Щоб написали вперше без страху та не боялись спробувати. Щоб всі, кому казали, що вони не з творчих чи «куди ти лізеш зі своєю писаниною», помножили це на нуль. Щоб хтось нарешті виклав чесну історію про себе та знайшов клієнтів. Щоб інші вивалили емоції на папір, а не носили в собі.

Тільки що вийшла з зуму, де ми затвердили сайт, і хочу показати його всьому світу. Бо «мені треба не як у всіх» сьогодні набуло форми. Причому з першого разу. Ще одне підтвердження тому, що коли йдеш своїм шляхом, все буде складатись. І можливості, і люди, і команда з однаковими цінностями. Як би мені не хотілось зараз дати вам лінк на сайт, притримаю свої гормони.

Ще трошки. Мусимо допрацювати все на максимум, щоб мій перфекціонізм спав спокійно 🎞


Не знаю, чим ви займались опівночі. Я надивилась тіктоків і пішла просити ChatGPT зробити розклад таро. Ви все правильно прочитали.

Таке враження, що вони таємно заколабились з Анжелою Перл. Такий розвиток подій мені підходить.

Коли запускаєш проєкт з нуля, всі інструменти молодого підприємця йдуть в хід. Нуль засудження, максимум розуміння. Аби було легше.

Якщо без жартів, вчора годину ця штучна машина робила мені розклади та прогнози. І стільки збігів у різних сферах життя, що шансів не вірити у це все, практично немає.


Я — людина, в якої різдвяний настрій більший в жовтні-листопаді, ніж у грудні. Є ще такі?🎄

Починаю палити свічки, слухати новорічні плейлисти, кутатись в пледи. Скоро і гноми з Jysk підтягнуться.

Якщо чесно, то працювати під новорічну музику — мій guilty pleasure. Часом практикую таке і влітку, коли інші інструменти мотивації не працюють. Одразу вмикається атмосфера, яка грає за твою команду. Тільки нікому не розповідайте.

Обожнюю цей канал. Випускають прекрасні атмосферні плейлисти на кожен сезон. Ось цей Christmas — мій улюблений. Зараз творю свій проєкт під нього.


Найважче в йозі — розстелити килимок.


Ну що, ви сьогодні стали кращими на 1%? 🎧

Я — так. Закинула навушники у вуха, вмикнула новий альбом ОЕ та пішла ловити цю осінь. Метчаться ці три пункти — ідеально.

Зазвичай мій мозок будує плани навіть коли гуляє. Типу якою дорогою ми підемо. Сьогодні ж вдалось його зупинити. Повертала туди, куди хотілось. Прямо в моменті. Замість 5 км пройшла майже 8 км.

Чи то супермісяць, чи то нова потенційна стратегія — треба подумати.


Ставати кращим на 1% щодня — найбільш робоча та довгострокова стратегія.

Я сама по собі радикал. Або все, або нічого. Або годинне інтенсивне тренування, або навіть не починай. Або сильний якісний продукт, або сенс тоді його робити на пів шишечки.

Життя мені каже: «Ань, дивись, 1% — це теж результат». Якщо ставати кращими щодня на 1%, то за рік прокачаємось у 37 разів.

Краще зробити 15-хвилинне тренування, ніж не зробити нічого. А в бізнесі ліпше запустити MVP і його покращувати, аніж так і не дістати ідею з нотаток.

Ця стратегія 1% відчувається як любов до себе, про яку всі говорять. З чуйністю та ніжністю.

Пішла вмикати пілатес на 15 хвилин і себе любити.


30 хвилин абсолютної тиші. В моє інфополе ця практика потрапляє вже вшосте за місяць. Розцінюю як знак. Попереду 2 дуже робочі місяці, які потребують дисципліни. Є гіпотеза, що ці 30 хвилин нічогонеробіння можуть її підсилити.

В тіктоках кажуть, що це найважча практика в їхньому житті. Бо ти не робиш н-і-ч-о-г-о. Це не 30 хвилин медитації, напівсну чи думок, це 30 хвилин чистої тиші. Є в цьому якийсь виклик. Відчуваю, що багато емоцій підніметься під час практики.

Хто пробував — діліться. Або влаштуймо челендж на місяць разом зі мною 🧘

887 0 5 13 31

Приїхала в Париж, щоб загубитись у метро та знайти з нього sortie. Все як у житті.

Порція кадрів для ваших заставок 🎞️


Намір сильніший за обставини.

З цією думкою відправляюсь у вихідні.


Прийшла з зізнанням. Спорт мене не наповнює, а втомлює.

Не розумію людей, котрі таким чином додають собі енергії. Бо мій організм після тренувань не має сил ні на що. Зі мною працює лише йога.

Ось вже третій день виходжу гуляти, щоб находити свої 10к кроків. Бо ціль — це прийняте рішення. Але роблю це ввечері, щоб більше ніяких справ.

Вже не памʼятаю, коли прокидалась і відчувала купу сил.

Чи є тут ще такі? Як справляєтесь?

Для контексту: аналізи в нормі і справа не в осінньому сезоні. Навпаки восени моя душа поета більше хоче жити.


Прекрасний фільм на вечір 🍿

Місяць, NASA, організація фальшивого польоту «Аполлона-11», трохи маркетингу, комедії та любові.

До речі, кінострічка мала підтримку від NASA. Співробітники, які працювали за часів програми «Аполлон», стали технічними радниками під час зйомок. А Скарлетт Йоганссон не лише знялась у головній ролі, а й спродюсувала кіно.


Сільві у четвертому сезоні «Емілі в Парижі» просто iconic. Чекала, доки сценаристи її розкриють. Бо героїня дуже багатошарова. Вона зробила цей сезон. Обожнюю 🪐



14 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.