
Головний ворог саморозвитку: як боротися з заниженою самооцінкою
#поради
Пропонуємо кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття. Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно – просто почати та продовжити працювати над собою.
⭐️Вимкніть внутрішнього критика і негативника. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно.
⭐️ Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання.
⭐️Сприймате невдачі як зони зростання.
⭐️ Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх.
⭐️ Відпустіть з власного життя токсичних людей.
⭐️ Записуйте свої досягнення та перемоги.
⭐️ Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед.
⭐️ Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі.
⭐️Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим.
@startsomethingnow
#поради
Пропонуємо кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття. Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно – просто почати та продовжити працювати над собою.
⭐️Вимкніть внутрішнього критика і негативника. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно.
⭐️ Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання.
⭐️Сприймате невдачі як зони зростання.
⭐️ Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх.
⭐️ Відпустіть з власного життя токсичних людей.
⭐️ Записуйте свої досягнення та перемоги.
⭐️ Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед.
⭐️ Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі.
⭐️Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим.
@startsomethingnow