New Year Resolutions: плануйте, щоб діяти, а не відкладати
#мотивація #поради
Кінець року — це час підбивати підсумки, але й починати нові амбітні плани. Напевно, ви теж складали список цілей на новий рік, але чи виконували їх? Цього разу зробіть все інакше.
Ось кілька порад, щоб ваші новорічні обіцянки стали реальністю:
1️⃣ Будьте конкретними. Замість «почати займатися спортом» напишіть «ходити в зал 3 рази на тиждень о 19:00».
2️⃣ Менше, але якісніше. 5 реально досяжних цілей краще, ніж 20 розмитих.
3️⃣ Додайте дедлайни. Ціль без дати — це лише мрія. Встановіть чіткий термін для кожної задачі.
4️⃣ Слідкуйте за прогресом. Пишіть у щоденнику або використовуйте трекери звичок, щоб бачити свій рух уперед.
5️⃣ Дійте вже зараз. Чекати 1 січня не потрібно. Маленький крок сьогодні — велика перемога завтра.
🔖 Кожен новий рік — це чистий аркуш, але тільки ви вирішуєте, що на ньому написати. Не бійтеся ставити сміливі цілі та йти до них.
🖥 Почни Щось! — тут завжди виключно корисні матеріали.
#мотивація #поради
Кінець року — це час підбивати підсумки, але й починати нові амбітні плани. Напевно, ви теж складали список цілей на новий рік, але чи виконували їх? Цього разу зробіть все інакше.
Ось кілька порад, щоб ваші новорічні обіцянки стали реальністю:
1️⃣ Будьте конкретними. Замість «почати займатися спортом» напишіть «ходити в зал 3 рази на тиждень о 19:00».
2️⃣ Менше, але якісніше. 5 реально досяжних цілей краще, ніж 20 розмитих.
3️⃣ Додайте дедлайни. Ціль без дати — це лише мрія. Встановіть чіткий термін для кожної задачі.
4️⃣ Слідкуйте за прогресом. Пишіть у щоденнику або використовуйте трекери звичок, щоб бачити свій рух уперед.
5️⃣ Дійте вже зараз. Чекати 1 січня не потрібно. Маленький крок сьогодні — велика перемога завтра.
🔖 Кожен новий рік — це чистий аркуш, але тільки ви вирішуєте, що на ньому написати. Не бійтеся ставити сміливі цілі та йти до них.
🖥 Почни Щось! — тут завжди виключно корисні матеріали.