Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

the VYLKA (рецепти)

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Oziq-ovqat va pishirish

Вітання всім хто приєднався до нас!
Цей канал створено в рамках бібліотеки збалансованного харчування the VYLKA, за авторством лікаря дієтолога Тетяни Лакусти.
Для того щоб полегшити пошук рецептів просто введіть в пошуку потрібні інгредієнти.

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Oziq-ovqat va pishirish

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

the VYLKA (рецепти)

27 Nov, 13:07

00:08

Батончики🤎

📖 Інгредієнти:

- 🌰Мигдаль
- 🤍Кокосова стружка
- 🕊Кунжут
- 🍑Курага
- 🍃Ягоди годжі (можна без них)
- 🍒Сушена вишня або ізюм
- 🍫Чорний шоколад

🧑‍🍳 Приготування:

1. 🤍Підсушуємо горіхи, кунжут, кокосову стружку на деко
2. 🍒Інші інгредієнти перебиваємо в блендері
3. 💨Змішуємо маси та формуємо батончики
4. 🍫Окунаємо в шоколаді та зберігаємо в холодильнику

2k 0 53 92

the VYLKA (рецепти)

26 Nov, 11:48

00:18

Осінній пиріг🍁🍂

📖 Інгредієнти для тіста (на 2 листа):

- 🕊️Борошно - 340 гр
- 🧈Розтоплене масло - 130 гр
- 🧊Холодна вода - 8 ст.л
- 🧂Сіль - щіпка

📖Інгредієнти для начинки:

- 🍓Полуниця морожена (можна використати будь-які ягоди) - 350 гр
- 🤍Цукор - за смаком
- 🥚Яйце - 1 шт

🧑‍🍳 Приготування:

1. 💫 Змішати всі інгредієнти для тіста, якщо не формується, додати ще трохи води. Поставити в холодильник на 20 хв.
2. 🕊️Розкочуємо 2 листки тіста.
3.🧈Дно форми змащуємо маслом
4.⭐️Перекладаємо у форму 1 лист та обрізаємо краї
5.🍓Додаємо полуницю
6.🤍Посипаємо цукром до смаку
7.🍁З 2го листа вирізаємо форми, які маєте (тут листочки)
8.🥚Змащуємо жовтком
9.🔥Відправляємо у розігріту духовку на 20-25 хвилин, температура 180 градусів

2.4k 0 26 57

the VYLKA (рецепти)

24 Nov, 19:17

00:13

Овочева запіканка🥔🥒

📖Інгредієнти:

- 🥔Картопля
- 🥒Кабачок
- 🌻Олія
- 🧀Сир
- 🧂Сіль/Перець- за смаком

👩‍🍳Приготування:

1. 🌻Форму змастити олією
2.🥔Картоплю та кабачок потрібно натерти на тертці слайсами.
3.🧂Додаємо олію, сіль, перець, перемішуємо
4.🥗Викладаємо у форму, чергуючи
5.🧀Зверху посипаємо сиром
6.🔥Ставимо в розігріту духовку на 30-35 хвилин, температура 180-200 градусів

3.1k 0 33 63

the VYLKA (рецепти)

23 Nov, 13:39

00:20

Легкий та корисний салат 🥗🥰

📖Інгредієнти:

- 🥬червона капуста
- ❣️гранат
- 🌱петрушка
- 🫒олія
- 🧂сіль
- 🤍цукор
- 🍋лимонний сік
- 🫙білий винний оцет

3.4k 0 58 80

the VYLKA (рецепти)

22 Nov, 18:52

Чорна п’ятниця стартує🔥

з 22.11 до 29.11 діють знижки на навчання

дізнатись деталі та придбати

5.9k 2 11 29

the VYLKA (рецепти)

22 Nov, 12:57

00:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Випічка з тіста філо 💕

📖Інгредієнти:

- 💫Тісто філо
- 🧈Вершкове масло - 20 гр
- 🕊️Вершковий сир
- 🍑Консервований персик
- 🤍Цукор - за смаком

👩‍🍳Приготування:
1.💫 Беремо по 1-2 листочки тіста філо
2.🌸Змащуємо маслом і стискаємо як показано на відео
3.🕊️Усередину викладаємо сир і посипаємо цукром
4.🍑Потім додаємо половинку консервованого персика
5.🔥Відправляємо у розігріту духовку на 15 хвилин, температура 180 градусів. Поливаємо медом або кленовим сиропом.

3.5k 0 27 50

the VYLKA (рецепти)

21 Nov, 16:37

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Гранатовий салат❣️

Ідеально підходить до риби

📖 Інгредієнти:

- ❣️Гранат 400-500 гр
- 🥜Грецький горіх 60 гр
- 🍃Кінза 1 пучок
- 🫗Соус Наршараб 3 столові ложки
- 🌻Олія соняшникова 2 столові ложки
- 🧂Сіль

3.8k 0 38 58

the VYLKA (рецепти)

19 Nov, 12:29

00:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Варіант смачної пасти🍝

📖 Інгредієнти:

- 🌶️Перець - 1-2шт
- 🍅Помідор
- 🧅Цибуля
- 🧄Часник
- 🥜Кешью
- 🍝Макарони
- 🧀Сир
- 🧂Сіль/Перець- за смаком

👩‍🍳 Приготування:

1.🍝Макарони зварити до стану альденте
2.🍅Овочі запекти в духовці та пробити блендером. [Форму змастити олією, викласти овочі, додати сіль, перець, прованські трави, запікати 20-25 хв при 180 градусах]
3.🌪️Макарони змішуємо з овочами
4.🧀Додаємо сир

4.4k 0 61 90

the VYLKA (рецепти)

16 Nov, 21:00

00:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Курка з ананасом та сиром 🍍

📖Інгредієнти:

- 🍗Філе курки
- 🍍Ананас консервований
- 🧀Сир
- 🤍Сметана
- 🧂Сіль/Перець - за смаком

👩‍🍳Приготування:

1.🐥Філе викладаємо у форму для запікання
2.🧂Додаємо сіль та перець
3.🤍Змащуємо сметаною
4.🍍Викладаємо ананаси
5.🧀Викладаємо сир
6.🔥Відправляємо у розігріту духовку на 25-30 хвилин, температура 180 градусів

4.8k 0 74 90

the VYLKA (рецепти)

13 Nov, 21:18

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Випічка з корицею🥧

📖Інгредієнти:

- 💫Листкове бездріжджове тісто - 3 листка
- 🧈Вершкове масло - 90 гр
- 🤎Кориця - 3 ст.л
- 🍁Цукор коричневий - за смаком

👩‍🍳Приготування:

1.💫Розкатати 3 листка тіста
2.🧈Змішати масло, корицю і цукор
3.🤎Змастити кожен лист тіста
4.✂️Розрізати тісто і скласти як на відео. Перекласти в форму
5. 🔥Випікати 25 хв при 180 градусах

5.2k 0 67 101

the VYLKA (рецепти)

11 Nov, 22:15

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Гарбузові панкейки🎃

📖 Інгредієнти:

- 🎃Гарбузове пюре - 200 гр
- 🥚Яйце - 2 шт
- 🌻Олія - 2 ст.л
- 🥛Молоко - 200 мл
- 🕊️Борошно - 200 гр
- 💫Розпушувач - 1 ч.л
- 🤍Цукор - 1 ст.л
- 🧂Сіль - щіпка
- 🐝Мед та горішки для подачі

🧑‍🍳 Приготування:

1. 💫Взбити гарбузове пюре, яйця, олію, цукор і молоко, потім додати сухі інгредієнти
2.🔥Випікати з двох сторін
3. 🍯прикрасити горішками та медом

5.4k 0 78 66

the VYLKA (рецепти)

9 Nov, 20:51

Ідеї запашного домашнього чаю ☕️🎞️

5.2k 0 84 109

the VYLKA (рецепти)

8 Nov, 13:21

00:23

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Пиріг з тіста філо та шпинату🍃🥧

📖Інгредієнти:

- 💫Тісто філо
- 🥚Яйце - 2 шт
- 🧀Сир
- 🍃Шпинат( заморожений або свіжий )
- 🕊️Фета
- 🧈Вершкове масло
- 🧂Сіль/Перець - за смаком

👩‍🍳Приготування:
⠀
1.🕊️Для начинки змішуємо фету, шпинат, яйця, сир та спеції.
2.💫Форму змащуємо маслом та викладаємо 3 слоя тіста по 2 листки.
3.🍃Начинку покласти на тісто, та накрити тістом наверх.
4.🧈Змастити маслом
5.☀️За бажанням посипати кунжутом або насінням
6.🔥Випікати 20 хв при 180 градусах

5.9k 0 106 106

the VYLKA (рецепти)

7 Nov, 19:14

00:44

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Крем-суп з гарбуза✨

📖Інгредієнти:

- 🎃1 гарбуз
- 🍅жменя помідорів
- 🥕3 морквини
- 🧅червона цибуля 2 шт
- 🧄1 цілий часник
- 🌱свіжий розмарин
- 🫒3 столові ложки оливкової олії
- 🧂сіль / перець
- 🍃чебрець
- 💦 1/4 склянки овочевого бульйону
- 🌶пластівці чилі

👩‍🍳Приготування:

1. 🎃Покладіть гарбуз, помідори, моркву, цибулю, часник і гілочки розмарину в форму для запікання, збризніть оливковою олією та приправте сіллю, перцем і чебрецем.
2. 🔥Потім випікайте в попередньо розігрітій духовці при 180 градусів приблизно 45 хвилин. Остудіть. Помістіть все в каструлю і перебийте блендером до однорідності.
3. 🥘Поставте на невеликий вогонь для нагрівання і додайте овочевий бульйон і вершки

5.1k 0 50 51

the VYLKA (рецепти)

6 Nov, 18:59

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Чудова ідея для білковоі страви🔥

📖Інгредієнти:

- 🍗курячий фарш
- 🌱соус песто
- 🍃шпинат
- 🍅вʼялені помідори
- 🧀сир
- 🍞паніровка

Найкраще виходить в аерогрилі, але думаю можна спробувати в духовці
Наповнення можна обрати будь-яке на ваш смак

5.4k 0 178 163

the VYLKA (рецепти)

5 Nov, 15:08

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Лососевий пиріг, або Фішвеллінгтон 🐠

Ну дуже смачний, щирий рекомендасьйон 💕🥹

📖Інгредієнти:

- 💫Бездріжджове листкове тісто
- 🐠Червона рибка
- 🧅Червона цибуля - 1 шт
- 🧈Вершкове масло
- 🌿Шпинат
- 🕊️Вершковий сир - 120 гр
- 🥚Яйце - 1 шт
- 🧂Сіль
- 🫘Кунжут

👩‍🍳Приготування:

1. 💫Розкачати бездріжджеве листкове тісто
2.🐠У центр покласти філе риби, посолити
3.🕊️Для соусу:
• обсмажити 1 цибулину у вершковому маслі
• додати свіжий шпинат,перемішати додати вершковий сир 120 гр, перемішати додати сіль, перець
4.💫Соус викладаємо зверху на рибу, закриваємо її тістом, перевертаємо.
5.🥚Зверху змащуємо жовтком, надрізаємо
6.🫘Можна додати кунжут за бажанням
7.🔥Випікаємо 25-30 хвилин, температура 180 градусів

5.3k 0 124 128

the VYLKA (рецепти)

4 Nov, 12:08

Час запашного домашнього чаю☕️

дуже легкий в приготуванні, смачний і безперечно корисний 👌🏻

🌿Обліпиховий чай:

- 🧡300 г обліпихи
- 🍯100 г меду
- 🧂1/2 ч.л. куркуми
-🫚 1/2 ч.л. імбиру
- 🍋1 лимон
- 🧂1 пачка гвоздики

🌿Цитрусово-імбирний чай:

- 🍊2 апельсини
- 🍋1 лимон
- 🍯100 г меду
- 🫚50 г імбиру свіжого
- 🧂1 ч.л. куркуми
- 🧂1/2 ч.л. кориці

*обовʼязково знімаємо цедру, викидаємо білу частину, і тоді збиваємо блендером мʼякоть

Зберігаємо в замороженому вигляді і використовуємо за потребою

5.7k 0 69 82

the VYLKA (рецепти)

3 Nov, 15:14

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Цікава ідея🥙

📖Інгредієнти:

- 🫓лаваш
- 🌱листя салату
- 🫘консервована квасоля
- 🌽консервована кукурудза
- 🍅помідор
- 🍗запечене куряче філе
- 🧂спеції та соус за смаком

5k 0 41 88

the VYLKA (рецепти)

1 Nov, 22:46

Гарбузові деруни🎃

📖Інгредієнти:

- 🎃Гарбуз - 200 гр
- 🥚Яйце - 1 шт
- 🕊️Борошно - 1-2 ст.л
- 🧂Сіль - щіпка

👩‍🍳Приготування:

1.🎃Яйце збити, додати натертий гарбуз, борошно, сіль і добре перемішати
2.🔥Смажити з 2х сторін до золотистості

5.7k 0 74 93

the VYLKA (рецепти)

31 Oct, 10:24

00:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Салат з куркою та гранатом

📖 Інгредієнти:

- 🔴гранат 1 шт (солодкий)
- 🧅цибуля червона 1 шт
- 🍗куряче філе (обсмажити або запекти) 1 шт
- 🫘квасоля консервована (1/2 банки)
- ☘️петрушка - жменя
- 🌰волоський горіх ( додайте трохи, буде смачно 😋)

Для заправки:

- 🥛1-2ст. л грецького йогурту
- 🧂1 ч.л діжонської гірчиці

6k 0 136 123

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

8 055

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Ідеї запашного домашнього чаю ☕️🎞️

Салат з куркою та гранатом 📖 Інгредієнти: - 🔴гранат 1 шт (солодкий) - 🧅цибуля червона 1 шт - 🍗к...

Чорна п’ятниця стартує🔥 з 22.11 до 29.11 діють знижки на навчання дізнатись деталі та придбати

Пиріг з тіста філо та шпинату🍃🥧 📖Інгредієнти: - 💫Тісто філо - 🥚Яйце - 2 шт - 🧀Сир - 🍃Шпинат( ...

Гарбузові деруни🎃 📖Інгредієнти: - 🎃Гарбуз - 200 гр - 🥚Яйце - 1 шт - 🕊️Борошно - 1-2 ст.л - 🧂С...