⁉️Чому варто їсти фрукти вранці

☝🏾Фруктова клітковина, що вживається вранці, подарує почуття легкості на весь день, наситить організм пребіотиками, ферментами. Якщо ви любите пити з ранку чашку кави, то краще замінити її смузі, зробленим із фруктів. Це допоможе мозку залишатися активним та енергійним протягом усього дня.

☝🏾Фрукти добре очищають організм і виводять токсини, це допомагає схуднути і привести вагу в норму. Не забувайте, що фрукти багаті на вітаміни, антиоксиданти, тому вони підвищать захисні властивості вашої імунної системи.

Фітнес Тренер | Підписатися