Сімейний лікар


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha


Увага! Інформація на каналі корисна для здоров'я! 💙💛
Сайт для замовлення ліків👇
https://rdr.fmcgsd.net/in/offer/2675?aid=105353
Адмін - @lavrin_manager
Власник - @stepan_news(тількі важливі питання)
Скинь другу: https://t.me/+nfK2evyRjSphM2Fi

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Statistika
Postlar filtri


Слідкуйте після 3️⃣0️⃣!

🧑‍⚕️Сімейний лікар


‼️Не Реклама , Особиста Рекомендация від мене.

Хочу поділитися каналом, який став для мене справжнім відкриттям:
"Вигідний Вибір | Унікальні товари для дому"

Тут я замовила мірну ложку – якість на висоті, а доставка приємно здивувала швидкістю!

В цьому каналі щодня з’являються унікальні , корисні та незамінні речі для вас та будинку :

Зручні кухонні гаджети 🧑‍🍳

Товари для дому та двору🏠

Корисні б’юті-товари 🫦

Дитячі іграшки 🧸

💛 Рекомендую підписатися – кожен знайде щось для себе!
🔗Вигідний Вибір|Унікальні товари.


Для того, щоб прожити довге життя, людина не повинна бути самотньою!

❗️Як самотність пов'язана з тривалістю життя?
Після виходу на пенсію більшість самотніх людей втрачають стимул у житті. Водночас люди, які мають сім'ю, сприймають турботу про близьких, як життєву мету.

❗️Позитивні емоції, а також підтримка рідних знижують кількість можливих стресів, які, як відомо, досить швидко виснажують життєві сили організму.

👨‍⚕️Сімейний лікар


Манго врятує від депресії!

🥭Одна з властивостей цього фрукта - підтримка імунної системи. Манго містить вітаміни C, А, а також антиоксиданти, які сприяють зволоженню і поліпшенню еластичності шкіри, що запобігає її старінню і висиханню.

🥭Манго також допомагає справлятися зі стресом. Фрукт містить вітамін B6, що сприяє виробленню серотоніну, гормону радості.

🥭Регулярне вживання манго допомагає знизити ризик розвитку депресії.

👨‍⚕️Сімейний лікар


7 кг фекалій, слизу та іншої гидоти виходить із товстої кишки. Унікальний рецепт!

Чи є пузо? Від частини це жир, але також і кілограми фекалій. Їх треба прибирати

Приготування:
Наливаємо у склянку 300 мл. нежирного кефіру і 30 г... читати далі


Замість того, щоб купувати енергетик, зайдіть в аптеку!

❗️1. Ηастойка елеутерококу - рублів 30 у будь-якій аптеці, вистачає на 4 сесії (у середньому). Приймати відповідно до інструкції.

❗️2. Женьшень у гранулах (ціна теж близько 30 рублів). 5 штук у рот, якщо треба бути бадьорим години три, 10 штук вистачає на 5 годин, від 15 до 20 - щоб мозок "після вчорашнього" запустився.

❗️3. Зелений чай + 1 часточка лимона + 1 чайна ложка меду. Χopoшo бадьорить. Χвaтaeт на 2 години. Πpи цьому знімає нервове напруження. Дуже добре допомагає перед іспитами, важливими співбесідами тощо.

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Курячі яйця мають бути на кожному столі!

🥚До складу курячих яєць входить ніацин, який необхідний для живлення мозку та утворення статевих гормонів.

🥚Яєчний жовток є джерелом вітаміну D, який посилює засвоєння організмом кальцію, що сприяє зміцненню кісткової тканини.

🥚Залізо допомагає в профілактиці серцево-судинних і онкологічних захворювань, у лікуванні та профілактиці анемії. Лецитин, що входить до складу жовтка, корисний для печінки, покращує пам'ять, підвищує розумові здібності.

🧑‍⚕️Сімейний лікар


❗️❗️ 5-й раз вас відзначила адміністрація! А ви не відповідаєте! Просимо прочитати 😇

🕑Ми звернули увагу, що Ви активний користувач телеграм

⚠️У зв'язку з цим даруємо Вам безкоштовний доступ до закритого телеграм-каналу ЖІНОЧА ЛИСТІВКА! У ньому зібрані найкрасивіші листівки з усього світу!

Підписуйтесь, щоб радувати себе та близьких!
👇

https://t.me/+IP3r8gDK1gs3YTUy

⛔️ Залишилося 57 місць, посилання працює 24 години


Інтенсив: «Краща версія себе» 😍

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Як швидко заснути❓

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Основні правила присідань!

❗️1. Напружте м'язи живота: вони мають утворити корсет навколо талії та зафіксувати хребет.

❗️2. Не вигинайте і не округлюйте спину, не сутультеся: від куприка до потилиці має бути пряма лінія.

❗️3. Слідкуйте за тим, щоб у нижній позиції коліна не виходили вперед, всередину або назовні: вони мають залишатися над стопами.

❗️4. Не відривайте п'яти від підлоги.

❗️5. Не затримуйте дихання, дихайте рівно і спокійно, в такт рухам.

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Зневоднена шкіра: як позбутися?

🧏🏼‍♀️Чому шкіра такою стає?
По-перше, через нестачу води. Недостатнє вживання рідини позначається не тільки на загальному стані організму, а й на зовнішньому вигляді.
Свою роль відіграє і рідкісний догляд: зволоження обов'язкове, особливо в осінньо-зимовий період. До сезонних чинників зневоднення шкіри належать переохолодження, сухе повітря і надмірне захоплення природною засмагою та солярієм.

🧏🏼‍♀️Лікувати зневоднення потрібно, тому що через це шкіра втрачає пружність, з'являються дрібні зморшки, почервоніння, загальне відчуття дискомфорту і навіть свербіж.

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Курите? Їжте апельсини!

🍊А ви знали, що курцеві вітаміну C необхідно в 2 рази більше, ніж некурцеві?

🍊А все тому, що вітамін С виводить з організму токсичні продукти горіння тютюну, знижуючи шкідливий вплив тютюнового диму. У курців витрата цього мікроелемента в тілі більша.

🍊Крім того, нікотин руйнує цей життєво важливий вітамін. Щоб заповнити дефіцит вітаміну С, необхідно вживати якомога більше багатих на нього продуктів.

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Чому хурма - це ідеальний перекус?

🔥Раджу обирати хурму на перекус не тільки з тієї причини, що цей фрукт гарно втамовує голод, а й тому що вона дуже корисна для організму

🔥Це ідеальний перекус протягом усього дня. Особливо корисна хурма для серця і судин. Калій допомагає нормалізувати артеріальний тиск і вивести зайву рідину з організму. У хурмі багато магнію, який має заспокійливу дію на нервову систему і жовчогінний ефект.

🔥Також фрукт дуже корисний для тих, хто має проблеми зі шлунком і щитоподібною залозою.

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Дефіцити вітамінів 💊

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Простий лайфхак як полегшити закреп 🫶🏻

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Небезпека сидячого способу життя!

❗️На жаль, зараз усі ми здебільшого працюємо в офісах, за кермом або сидячи біля верстата.
Такий малорухливий спосіб життя дуже небезпечний для нашого здоров'я. Особливо сексуального.

❗️Хронічне "сидіння" на одному місці спричиняє порушення кровопостачання в органах малого таза, що може призводити:

❗️У жінок - до порушення менструального циклу і проблем із зачаттям;
У чоловіків - до розвитку варикоцеле і зниження рухливості сперматозоїдів.

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Олії які позбавлять вас дрібних зморшок!

☝🏻Олія герані
Олію герані можна використовувати практично для будь-якого типу шкіри. Вона допомагає збільшити мікроциркуляцію крові, еластичність шкіри і зберегти в ній вологу.

☝🏻Олія виноградних кісточок
Μacло виноградних кісточок має антиоксидантні властивості, допомагає боротися з вільними радикалами, що спричиняють пошкодження шкіри.

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Якщо ви хочете прокинутися - приготуйте цей простий і корисний напій.

🥤1/2 чайної ложки порошку імбиру
1/2 чайної ложки меленої кориці
1 щіпка кардамону
1 склянка води.

🥤Доведіть воду до кипіння, покладіть спеції, кип'ятіть 1-2 хвилини. Накрийте кришкою, зніміть з вогню і настоюйте 10 хвилин. Пийте гарячим.
Пам'ятайте, що тонізуючі напої не рекомендується вживати на ніч і в спекотну погоду.

🧑‍⚕️Сімейний лікар


Рецепт для омолодження крові та зниження ваги!

🧄Отже, 0,5 кг часнику перемолоти й вичавити в нього 24 лимони.
Помістити суміш у банку з широким горлечком і накрити прозорою плівкою.
Витримати 24 дні.

🧄Під час прийому збовтувати! Вживати один раз на день перед сном 1 ч. л. цієї суміші на півсклянки води (це доповнення, якщо ви ввечері не будете багато їсти).

🧑‍⚕️Сімейний лікар

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.