Одна з причин безсоння
🌱 Недостаток заліза в організмі — одна з частих причин безсоння.
🛌 При порушеннях сну потрібно звернути увагу на рівень гемоглобіну: якщо білка недостатньо, це може свідчити про розвиток залізодефіцитної анемії, яка тягне за собою проблеми зі сном.
🧠 Залізо — це речовина, що бере участь у синтезі дофаміну, який регулює сон. Якщо заліза не вистачає, може з’явитися безсоння або синдром “неспокійних ніг”.
🩸 Рекомендуємо здати аналіз крові на гемоглобін та феритин.
👩⚕️ Клуб Здорових Людей | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦
🌱 Недостаток заліза в організмі — одна з частих причин безсоння.
🛌 При порушеннях сну потрібно звернути увагу на рівень гемоглобіну: якщо білка недостатньо, це може свідчити про розвиток залізодефіцитної анемії, яка тягне за собою проблеми зі сном.
🧠 Залізо — це речовина, що бере участь у синтезі дофаміну, який регулює сон. Якщо заліза не вистачає, може з’явитися безсоння або синдром “неспокійних ніг”.
🩸 Рекомендуємо здати аналіз крові на гемоглобін та феритин.
👩⚕️ Клуб Здорових Людей | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦