Стопи – це «фундамент» нашого тіла.
🦶Який зв'язок між цими, здавалося б, віддаленими частинами тіла: стопою та хребтом? Пряма! Наше тіло від стоп до верхівки це відточена еволюцією конструкція, де всі ланки взаємопов'язані.
Додайте цей комплекс вправ собі у тренування і за кілька тижнів помітите результати.
👣 Виконуйте по 10-11 разів кожну вправу. Прокочування стоп по 30-40 сек кожну стопу.
Те, що лікар прописав
🦶Який зв'язок між цими, здавалося б, віддаленими частинами тіла: стопою та хребтом? Пряма! Наше тіло від стоп до верхівки це відточена еволюцією конструкція, де всі ланки взаємопов'язані.
Додайте цей комплекс вправ собі у тренування і за кілька тижнів помітите результати.
👣 Виконуйте по 10-11 разів кожну вправу. Прокочування стоп по 30-40 сек кожну стопу.
Те, що лікар прописав