Коли організм потребує чогось особливого👇

🍰Солодке.
— Якщо були байдужі, а потім все раптово змінилося, значить не вистачає глюкози.
— Налягаємо на фрукти та ягоди (полуницю, малину, банани, груші, виноград).

🧂Солоне.
— Така тяга вказує на нестачу хлоридів.
— Отримати їх можна з некип'яченого козячого молока, грибів, сиру, чорного хліба і вершкового масла.

🍋Кисле.
— Тяга вказує на те, що організм потребує вітаміну C.
— Виправити положення просто - достатньо з'їдати лимона, половину ківі або грейпфрута.

🥓Жирне.
— Тяга до жирної їжі натякає на нестачу кальцію.
— Сповнити дефіцит можна увімкнувши в раціон молоко, вершкове масло, тверді сири, квасоля, горох, фісташки, грецькі горіхи, вівсянку і ячну групу.

Те, що лікар прописав