#корисно
Початок сну вдень має свої переваги:
🌙Запобігає "вигоранню", відновлює організм і знижує напругу, дозволяючи переосмислити ситуацію.
👍Зменшує ризик серцево-судинних захворювань – тривалий денний сон на тиждень може знизити цей ризик на 40%.
✅Підвищує продуктивність – коротший денний сон, навіть 30 хвилин, може відновити ефективність і зберегти рівень продуктивності.
😴А ви спите вдень? Якщо так, то чи допомагає вам денний сон підвищити продуктивність чи навпаки?
Жіноча Хромосома
Початок сну вдень має свої переваги:
🌙Запобігає "вигоранню", відновлює організм і знижує напругу, дозволяючи переосмислити ситуацію.
👍Зменшує ризик серцево-судинних захворювань – тривалий денний сон на тиждень може знизити цей ризик на 40%.
✅Підвищує продуктивність – коротший денний сон, навіть 30 хвилин, може відновити ефективність і зберегти рівень продуктивності.
😴А ви спите вдень? Якщо так, то чи допомагає вам денний сон підвищити продуктивність чи навпаки?
Жіноча Хромосома