Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

Жіноча Хромосома

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Moda va go‘zallik

💌 Щоденна доза корисної інформації для твого натхнення, здоровʼя та краси
📍Посилання для друзів - https://t.me/+JysVOWuq0iJkNzBi
📍Для співпраці - @dranyk

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Moda va go‘zallik

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Жіноча Хромосома

27 Oct, 09:02

🖇️ Новий рецепт для сніданку - авокадо-панкейки 🥑

Що беремо ?

• 2 великих авокадо • 2 яйця • 100 г масла гхі • 20 г шпинату
• 3 г солі, розпушувач тіста
• 100 г меду • 2 склянки борошна

Як готуємо ?
В блендері робимо пюре з авокадо, додаємо туди шпинат, жовтки, розтоплене масло, мед і це все збиваємо, потім додаємо борошно та розпушувач. В окремій ємності збиваємо білки до густої однорідної текстури. Дуже ніжно лопаткою обʼєднуємо білки та аво-суміш. Розігріваємо суху сковорідку та викладаємо тісто ложкою та смажимо 2-3 хв до появи бульбашок на поверхні, далі перевертаємо та смажимо так 2-3 хв. Нехай смакує!

💋 Жіноча Хромосома

67 0 2 8

Жіноча Хромосома

8 Oct, 15:29

👀 Прикраси на сумку — що це і як їх правильно підібрати ?

Дизайнери одноголосно радять цього сезону відкинути мінімалізм - усе, що знайдете у своєму гардеробі й що можна начепити на сумку, сміливо стилізуйте.
👜 Одним із найголовніших популяризаторів прикрас на сумку став бренд Balenciaga і використав декоративні замки, ключі, кардхолдери, сувенірні брелоки з різних міст.
Серед інших елементів, які вподобали бренди, — мотузки, зав’язані різними вузлами, шкіряні ремінці та м’які іграшки, прикраси у вигляді невеликих ключниць і мішечків.

💋 Жіноча Хромосома

108 0 0 6

Жіноча Хромосома

8 Oct, 11:31

👀Продукти, від яких ми непомітно товстішаємо

🫕 соуси і різноманітні заправки навіть у соусах з низькою калорійністю виробники використовують жир низької якості і підсилювачі смаку, що не лише шкідливо для здоров'я людини, але й спричиняє звикання і відчуття голоду
🍫 батончики та швидкі сніданки виробники запевняють, що продукт корисний, вказуючи на лицьовій стороні упаковки присутність цільних злаків, горіхів і сухофруктів. Але саме в такій продукції використовуються пальмова олія, мальтодекстрин і подібні інгредієнти, що насправді шкодять для нашої фігури
🍟 органічний фастфуд
"органічний" не скасовує поняття "нездоровий", така їжа виготовляється без використання синтетичних мінеральних добрив, пестицидів, регуляторів росту. Проте, калорійність такої їжі ніхто не відміняв, і та ж органічна смажена картопля чи бургер залишаються фастфудом

💋 Жіноча Хромосома

93 0 0 7

Жіноча Хромосома

7 Oct, 17:06

👀 Атласна спідниця + теплий светр — найпрактичніше поєднання цієї осені

Теплий, практичний і крутий міський образ, натхнений французькою безтурботністю

💋 Жіноча Хромосома

79 0 0 6

Жіноча Хромосома

7 Oct, 14:32

🙁 Як боротися з синдромом відкладеного життя ?

• хваліть себе за будь-які успіхи, навіть незначні, та проявляйте емпатію до себе
• плануйте з вечора наступний день, створюйте графік активності: це допоможе позбутися прокрастинації
• нехай маленькі кроки допоможуть прийти вам до великої мети
• усвідомте, що помилки — це частина процесу розвитку

Не крадіть час у себе самого: розпочніть діяти вже сьогодні

💋 Жіноча Хромосома

86 0 0 4

Жіноча Хромосома

5 Oct, 15:06

Привіт, будемо раді знайомству та твоїй підписці!❣️
На цьому каналі ми з командою щоденно працюємо для твого натхнення та збираємо найновішу інформацію для твого здоровʼя і краси

✉️ Будемо щиро раді вподобайкам - це допоможе орієнтуватися на цікавий напрямок і ставати кращими для тебе, зі своєї сторони обіцяємо активності у вигляді конкурсів та найексклюзивніші пости

91 0 0 10

Жіноча Хромосома

4 Oct, 19:48

🖇️ Рецепт сливого пирога, який щорічно публікувався в New York Tімеs 🥮

Що беремо?

• 120 г вершкового масла • дрібка солі • 150 г цукру • 2 яйця • 150 г борошна • 1 ч.л. розпушувача
• дрібка кориці • сливи (12 шт)

Як готуємо?
Розмʼякшене вершкове масло перемішуємо з цукром та дрібкою солі, додаємо яйця і в кінці борошно з розпушувачем (краще заздалегідь перемішати). Змащуємо форму маслом і виливаємо в неї тісто. Сливи миємо, розрізаємо на половинки та видаляємо кісточки. Викладаємо сливи поверх тіста, посипаємо коричневим цукром, перемішаним із корицею. Випікаємо 25 - 30 хвилин, при температурі 180 градусів до золотистої скоринки.
Нехай смакує!

💋 Жіноча Хромосома

112 0 0 9

Жіноча Хромосома

4 Oct, 11:30

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

👀 Трендовий манікюр осені 2024 - пурпурово-фіолетовий, який надихає ..

💋 Жіноча Хромосома

87 0 0 9

Жіноча Хромосома

2 Oct, 15:56

🌝 Що їсти, щоб покращити здоров'я шкіри ?

Гарна шкіра залежить не лише від beauty-процедур, але й від поживних речовин, якими ми забезпечуємо організм через їжу, отже
🍅 помідори - будуть працювати на потужне зволоження
🥦 броколі - особливо парові, сприятимуть очищенню
🫐 чорниця - «антиоксидантна бомба», яка попереджає процеси старіння
🥑 авокадо - зменшить запальний процес

💋 Жіноча Хромосома

88 0 0 7

Жіноча Хромосома

29 Jan, 15:06

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#спорт

💪Перевір себе, чи правильно ти робиш ці вправи?

Жіноча Хромосома😘

174 0 0 5

Жіноча Хромосома

28 Jan, 11:12

00:11

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#корисно

Як правильно обирати авокадо? 🥑

А ви знали як правильно обирати авокадо⁉️

Жіноча Хромосома😇

158 0 1 7

Жіноча Хромосома

27 Jan, 11:12

00:17

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#спорт

⛹️‍♀️Вправи для спини

За місяць ти отримаєш:

📌покращення постави
📌зміцнення мʼязів спини
📌хорошу мобільність плечових суглобів

Як вам такі вправи для спини?

Жіноча Хромосома😘

159 0 0 4

Жіноча Хромосома

26 Jan, 18:56

Чи допомагають гарячі напої під час застуди?☕️

Нові дослідження вказують на те, що вживання гарячих напоїв не допомагає при застуді; навпаки, це може підвищити температуру тіла, створюючи сприятливі умови для розмноження вірусів та бактерій.

👌🏻Проте, залишається ефективним засобом лікування холодом.

🍦Морозиво може заспокоїти подразнене горло, зменшити біль і зняти набряк носоглотки.

А ви пʼєте гарячі напої під час застуди?

Жіноча Хромосома🥰

154 0 4 6

Жіноча Хромосома

26 Jan, 14:37

00:07

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#харчування

Рецепт курячих рулетиків 🐓

🐔куряче філе
🥓бекон
🧀сир

Будете готувати?

Жіноча Хромосома 🥰

133 0 1 4

Жіноча Хромосома

25 Jan, 09:35

#корисно

🫖Чай з імбирем користь

Вранці має величезну користь для здоров'я. Тому варто завжди пити його саме на початку дня.

☑️ Шлунок
Якщо вас часто турбує шлунок, горнятко імбирного чаю може стати саме тим засобом, який вам потрібен. Імбир діє на шлунок заспокійливо.

☑️Стрес
Імбир не лише заспокоює шлунок, але й позитивно впливає на нерви.

☑️Імунна система
Якщо ви часто хворієте, випити трохи імбирного чаю вранці вам точно буде корисно. Такий напій зміцнює імунну систему.

☑️Протизапальні ліки
В ньому міститься гінгерол – це фітонутрієнт, який має протизапальну дію.

А ви полюбляєте чай з імбирем?

Жіноча Хромосома

126 0 0 5

Жіноча Хромосома

24 Jan, 18:57

#корисно

Початок сну вдень має свої переваги:

🌙Запобігає "вигоранню", відновлює організм і знижує напругу, дозволяючи переосмислити ситуацію.

👍Зменшує ризик серцево-судинних захворювань – тривалий денний сон на тиждень може знизити цей ризик на 40%.

✅Підвищує продуктивність – коротший денний сон, навіть 30 хвилин, може відновити ефективність і зберегти рівень продуктивності.

😴А ви спите вдень? Якщо так, то чи допомагає вам денний сон підвищити продуктивність чи навпаки?

Жіноча Хромосома

124 0 0 6

Жіноча Хромосома

24 Jan, 14:17

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#догляд

Зволожуючий крем в зимовий період ❄️

Не використовуйте зволожуючий крем перед виходом на вулицю в зимовий період. Це може призвести до обмороження☝️

А ви знали про шкоду нанесення зволожуючого крему взимку?

Жіноча Хромосома

114 0 0 5

Жіноча Хромосома

24 Jan, 09:55

#корисно

Як підвищити гемоглобін?💪

Частіше вживайте продукти, багаті гемовим залізом:

📌червоне м’ясо, печінка, язик, молюски, тощо.

📌рослинні продукти або ж продукти із негемовим залізом: крупи, бобові, горіхи, зелень, інжир, курага, чорнослив, буряк, капуста.

✅Оскільки гемоглобін та феритин – це білки, то в раціоні повинно бути щонайменше 0,8 г на кг ваги білка.

👌Як часто ви вживаєте продукти багаті на залізо? Та чи взагалі слідкуєте за гемоглобіном? 👇

Жіноча Хромосома

108 0 0 7

Жіноча Хромосома

23 Jan, 19:32

#здоровʼя

💕 3 ПОРАДИ, які зроблять візит до ГІНЕКОЛОГА комфортним?

🩺 виберіть лікаря, якому ви довіряєте або якого порадили друзі, яким довіряєте ви

🩺 виписуйте питання, на які хочете почути відповідь готуючись до візиту

🩺 регулярність - обовʼязкове обстеження раз на рік в такому випадку зменшується кількість шансів почути неприємні новини про свій стан

Жіноча Хромосома 😘

113 0 0 1 7

Жіноча Хромосома

23 Jan, 15:40

Яке мʼясо містить найбільшу кількість білків? 🤓

So‘rovnoma

Курка
Яловичина
Кролик
Свинина

35 ta ovoz

115 0 0

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

116

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

🖇️ Новий рецепт для сніданку - авокадо-панкейки 🥑 Що беремо ? • 2 великих авокадо • 2 яйця • 10...