💡Малорухливість призводить до денної втоми та сонливості
Це замкнене коло: чим менше ви рухаєтеся, тим більше вам хочеться спати, чим сильніше хилить у сон – тим менше ви рухаєтеся. Розірвати його можна лише зусиллям волі.
Чим частіше ви піднімаєтеся на ноги і робите зарядку або тренуєтеся, тим більш енергійним і менш сонним почуватиметеся.
Відставте каву убік і перевірте.
💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶
Галя Медсестра👩⚕️
Це замкнене коло: чим менше ви рухаєтеся, тим більше вам хочеться спати, чим сильніше хилить у сон – тим менше ви рухаєтеся. Розірвати його можна лише зусиллям волі.
Чим частіше ви піднімаєтеся на ноги і робите зарядку або тренуєтеся, тим більш енергійним і менш сонним почуватиметеся.
Відставте каву убік і перевірте.
💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶
Галя Медсестра👩⚕️