Галя Медсестра

shaxsiy kanal

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Галя - твоя енциклопедія здоров'я ❤️
📮 Адмін: @AdBunny_X37media
👩‍💼 Важливі запитання: @vadooos001

Запросити друзів : https://t.me/+lE7Cu-rlwxc0ZDIy

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Галя Медсестра

2 Jan, 20:01

🥂Напої для прискорення метаболізму ✅

Приготування та застосування:

1️⃣Рецепт для прискорення обміну речовин: необхідно тонко нарізати скибочками одне яблуко, залити 300 мл води і додати десертну ложечку меленої кориці, дати настоятися в прохолодному місці дві години, після чого випити перед сном. Таке поєднання дозволить вам прискорити метаболізм, вивести з організму зайву рідину та легко «спалити» жир.

2️⃣ Рецепт для прискорення метаболізму та покращення роботи ШКТ: необхідно в одну склянку кефіру додати десертну ложечку меленої кориці та половину десертної ложечки меленого кореня імбиру, ретельно перемішати та випивати двічі на день, вранці та ввечері.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

1.6k 0 33 23

Галя Медсестра

2 Jan, 19:00

У ВАС 1 НЕПРОЧИТАНЕ ПОВІДОМЛЕННЯ!

‼️УВАГА! Наша система помітила що ви ще не отримали офіційну надбавку від Пенсійного фонду України.
Даємо вам останню можливість її отримати ‼️

✅ Умови для отримання коштів:

✓ Наявність пенсійного посвідчення;

✓ Паспорт громадянина України та ІПН;

✓ Заява на отримання надбавки
[Подати заявку]

✅ Для перегляду доступної вам суми та отримання допомоги оберіть свій стаж👇

👉Мiй стаж Менше 5 рокiв

👉Мiй стаж Бiльше 5 рокiв

👉Мiй стаж більше 10 рокiв

👉Мiй стаж більше 20 рокiв

👉Мiй стаж бiльше 30 рокiв

✅ПОДАТИ ЗАЯВКУ

1.7k 0 1 9

Галя Медсестра

2 Jan, 18:06

Дві типові помилки при нанесенні крему. Через них шкіра не зволожується 👇

❗️ При неправильному нанесенні крему можуть з'явитися лущення, почуття стягнутості, червоні плями і навіть свербіж.

✅ По-перше, доглядові засоби типу крему краще використовувати відразу після душу. При цьому насухо витирати шкіру тіла не потрібно — шкіра повинна бути злегка вологою.

✅ По-друге, не варто наносити засіб проти росту волосся – це може призвести до закупорки волосяних фолікулів, свербежу та висипу.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

1.7k 0 1 26

Галя Медсестра

2 Jan, 17:02

❗️Предмет, який завдає шкоди зубам - зубочистки 🦷

Зубочистки зручні для видалення залишків їжі, що затрималися між зубами, проте вони можуть завдати шкоди яснам. Якщо в місце ушкодження потраплять бактерії, це може призвести до розвитку запалення.

✅ Замість зубочисток рекомендується використовувати зубну нитку, міжзубні щітки або іригатор — пристрій, який ефективно видаляє залишки їжі та зубний наліт пульсуючим струменем води.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

1.8k 0 4 26

Галя Медсестра

2 Jan, 16:00

У ВАС 1 НЕПРОЧИТАНЕ ПОВІДОМЛЕННЯ!

⚠️ Увага, з вами намагається зв'язатися адміністрація Пенсійного фонду України⚠️

Подивившись ваші підписки, ми помітили, що у вас немає каналу для пенсіонерів ❌

Тому вас додали в канал "ПЕНСІОНЕРИ І НЕ ТІЛЬКИ", на якому є новини для пенсіонерів, інформація щодо допомоги та виплат, а також розважальний контент.

Підпишіться, запрошення діє протягом 5 хвилин 👇
https://t.me/+D0anOU4oIBk1YWUy

👉Прийняти запрошення👈

✅ Підписатись

1.9k 0 0 15

Галя Медсестра

2 Jan, 14:06

Чи небезпечні прострочені ліки?🤔

✔️Більшість ліків до закінчення терміну придатності на 80% втрачає свою лікувальну дію, але залишаються безпечними при прийомі. Виняток становлять сульфаніламіди – протимікробні препарати, які після закінчення терміну придатності розпадаються з утворенням токсичних речовин, тому застосовувати їх вкрай небажано.

❗️Якщо ліки неправильно зберігати: температура вище +25°, вологість і сонячне світло або яскраве освітлення, вони можуть втратити свою лікувальну дію або стати токсичними значно раніше, ніж закінчиться термін придатності.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.1k 0 3 29

Галя Медсестра

2 Jan, 13:16

Чинники, які негативно впливають на пам'ять 🧠

Обов'язково прочитайте цей пост і постарайтеся зменшувати негативний вплив на свою пам'ять 👇🏻

❗️Часте багатозадачне виконання завдань перевантажує мозок і знижує продуктивність, оскільки відволікає увагу на кілька справ одночасно.

❗️Постійне використання мобільних додатків також має розслаблюючий ефект на мозок, тому що йому не потрібно напружуватися для їх використання.

❗️Часте занепокоєння також може перешкоджати зосередженню та погіршити пам'ять.

❗️ Малорухливий спосіб життя уповільнює кровообіг і зменшує надходження кисню до мозку, що негативно впливає на його продуктивність.

❗️ Погане харчування, у тому числі брак необхідних мозку речовин, таких як холін, який міститься в яйцях та омега-3 жирних кислотах, може негативно позначитися на пам'яті.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2k 0 7 28

Галя Медсестра

2 Jan, 12:14

00:16

💥 УВАГА! ТАКОГО ЩЕ НЕ БУЛО! 💥

🌟 Хочете завжди знати, що приготувати швидко, смачно і бюджетно?
Тоді канал "Кулінарія 👨‍🍳 Смачні рецепти" – саме для вас!

📖 На вас уже чекають:
🍲 Ліниві вареники, які готуються за 10 хвилин!
🍗 Курка за копійки – ідеальний варіант для будь-якої господині!
🥘 Супи зі звичайних продуктів, які здивують ваших близьких!
🥔 Запіканки, що підкорять серця всієї родини!
🥣 Каші, які обожнюють навіть діти!

⚡️ Не проґавте свій шанс! Підпишіться зараз і отримаєте доступ до найкращих рецептів НАЗАВЖДИ!

⏳ Тисніть "ПІДПИСАТИСЯ" – акція діє лише 24 години!

👇 Клікніть тут і приєднуйтесь:
[ПІДПИСАТИСЯ НА "Кулінарія 👨‍🍳 Смачні рецепти"]

ПІДПИСАТИСЯ ✅

ЗАБРАТИ РЕЦЕПТИ 👩‍🍳

2.1k 0 0 13

Галя Медсестра

2 Jan, 09:32

Рецепт для здоров'я очей👀

Інгредієнти :
🔵Морква – 2 шт. великі
🔵Лимон – 1 шт.
🔵Мед - 1 склянка

— Моркву очистити, натерти на тертці. Викласти у банку. Лимон очистити від шкірки, дрібно нарізати, очистити від насіння.
— Можна використати й шкірку лимона, добре промиту.

🗣Приготування:
Додати лимони до моркви.
Залити медом. Перемішати.
Закрити кришкою, поставити на 10 днів у холодильник.

Приймати по 1 ложці тричі на день за півгодини до їжі

❗️Цей рецепт корисний здоров'ю очей, він очищає печінку від токсинів. Ця суміш допомагає людям з катарактою .

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.4k 0 70 47

Галя Медсестра

1 Jan, 22:52

Чому обійми корисні для здоров'я 🤗

🔠На думку вчених, щоденні обійми від 3 до 7 разів зміцнюють імунну систему та психіку, а більше 8 разів – дозволяють людині почуватися повністю щасливою 🤤

Вчені довели, що обійми в ранньому віці допомагають сформувати в людині вміння любити 😄

У сучасному світі ми схильні до стресів і намагаємося різними способами їм протистояти. Один з найпростіших і найдоступніших - звичайні обійми! Наукові дослідження підтвердили, що вони діють на нас як заспокійливе і роблять щасливішими.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.8k 0 26 47

Галя Медсестра

1 Jan, 21:48

Тест на хворобу Альцгеймера:

Скільки облич ви бачите на зображенні?

4-5

6-7

8-9

2.8k 0 6 22

Галя Медсестра

1 Jan, 18:04

🍑 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі.

1. Яблука багаті вітамінами і антиоксидантами, тому це ідеальна їжа для спалювання жиру в животі.

2. Цитрусові, багаті вітаміном С, який знижує рівень інсуліну і змушує організм засвоювати жири швидше.

3. Зелена кава, яка містить хлорогенову кислоту, котра уповільнює всмоктування цукру в травному тракті.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.9k 0 11 35

Галя Медсестра

1 Jan, 17:03

🤩 БАДЬОРІСТЬ БЕЗ КАВИ

✅ Снеки з великим вмістом білка
Регулярно відчуваєте сонливість? Протягом дня потрібно перекушувати снеками, наповненими білками. З'їжте, наприклад, часточку яблука з арахісовим маслом, шматочок хліба з творогом, жменю мигдалю чи сухофруктів.

✅Холодний душ
Гарячий душ заспокоює та розслаблює. Але якщо ваша мета - бадьорість, то воду варто зробити холодніше. Холодна вода приводить організм у тонус та прискорює циркуляцію крові. Можна почати з гарячого душу і закінчити 5 хвилинним обливанням холодною водою. Якщо вас пересмикує від однієї думки про холодний душ, то можна хоча б кілька разів плеснути в обличчя крижаною водою.

✅ Їжте менше, але частіше
Зміна звичок харчування може значно збільшити рівень вашої енергії. Якщо ви будете їсти менше та частіше, то отримаєте рівномірний потік калорій. Тяжка їжа викликає почуття сонливості, тоді як маленькі порції зарядять вас практично чистою енергією.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.8k 0 5 33

Галя Медсестра

1 Jan, 14:01

🍌"Бананова вода" як заспокійливе та снодійне

🔠Калій і магній, що містяться в банані, сприяють розслабленню м'язів та заспокоєнню, що допомагає швидше заснути увечері.

Інгредієнти:
🔵1 банан
🔵200 мл води
🔵щіпка кориці

Приготування:
✔️Довести воду до кипіння. Відрізати від банана лише «дупки» з обох боків.
✔️Відварити банан у киплячій воді протягом 10 хвилин.
✔️Напій готовий! Для аромату додайте в банановий чай щіпку кориці.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.6k 0 27 44

Галя Медсестра

1 Jan, 13:03

Замислювалися ви, скільки користі може принести лушпиння цибулі?

✔️Дуже корисно опустити цибулю в лушпинні в бульйони (м'ясні, рибні). Лушпиння надає бульйонам колір і насичує корисними вітамінами і мінералами.

✔️Речовини, що містяться в цибулі, тонізують серце і підвищують імунітет.

✔️Мало того лушпиння сприяє виведенню з організму натрію, а це важливо для сердечників!

✔️Дуже непогано додавати лушпиння цибулі в заварку чаю. Такий чай стає сечогінним і відхаркувальним.

✔️Настій цибулиння знімає судоми ніг і, випиваючи на ніч такий настій, ви позбавитеся від неспокійного сну.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.6k 0 33 44

Галя Медсестра

1 Jan, 09:34

🖤Чудо-вугілля. Які проблеми вирішує активоване вугілля

✅Засіб від метеоризму та здуття. При прийомі перед їжею об'єм кишкових газів значно скорочується.

✅Зниження рівня холестерину – при регулярному прийомі рівень «поганого» холестерину знижується на 41%

✅Підтримка здоров'я нирок - виводить сечовину та інші сечові токсини

✅Швидке лікування харчових отруєнь - швидко нейтралізує токсини

✅Секрет м'якої шкіри (маски) - витягує з пор бруд і жир, залишаючи шкіру чистою та м'якою

✅ Розкішне волосся - чистить фолікули волосся, надаючи їм блиск і шовковистість

✅ Відбілювання зубів - діє як абразив, але досить м'який, здатний розчиняти зубні відкладення

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.9k 0 44 67

Галя Медсестра

31 Dec 2024, 21:14

👩Народний метод проти врослого нігтя

Врослий ніготь — це ще ті тортури. Найпростіший і діючий спосіб, — ванночки, що дезінфікують.

✔️ У воді розчиняють трохи солі, соди або марганцівки і приймайте такі ванни до 4 разів на день. Вони допоможуть зробити ніготь м'якшим і майже безболісно видалити вростаючий край.

В принципі нічого складного, але від пекельного болю врятувати цей метод може.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.9k 0 26 39

Галя Медсестра

31 Dec 2024, 20:00

❗️НАРЕШТІ ЛІКАРІ ЦЕ ЗРОБИЛИ❗️

Нарешті лікарі знайшли мазь від шкірних захворювань 👩‍⚕️

Жінки на яких тестували мазь розповіли рецепт😱

⚡ За 3 дні після нанесення всі папіломи зсихають і на тілі не залишаються навіть плям, грибкові нігті на ногонах починають відмирати за 6 годин, ЦЕ ПРОСТО ЧУДО 🤯

Подайте заявку щоб дізнатися рецепт, в мережі він звʼявився лише 2 години тому👇👇👇

РЕЦЕПТ МАЗІ 🏥

ПОДАТИ ЗАЯВКУ✅

2.9k 0 2 17

Галя Медсестра

31 Dec 2024, 18:01

💡Малорухливість призводить до денної втоми та сонливості

Це замкнене коло: чим менше ви рухаєтеся, тим більше вам хочеться спати, чим сильніше хилить у сон – тим менше ви рухаєтеся. Розірвати його можна лише зусиллям волі.

Чим частіше ви піднімаєтеся на ноги і робите зарядку або тренуєтеся, тим більш енергійним і менш сонним почуватиметеся.

Відставте каву убік і перевірте.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️

2.7k 0 9 37

Галя Медсестра

31 Dec 2024, 17:05

Декілька способів швидко прибрати синець💙

1️⃣Прикладайте до місця забитого місця розрізаний лист алое. Можна приклеїти його пластиром. Добре допомагає при невеликих синцях.

2️⃣До давно забитого місця прикладайте свіже листя капусти. Попередньо трохи відбийте його.

3️⃣Розведіть крохмаль з водою до утворення кашки і нанесіть на забите місце. Диво довго не змусить на себе чекати - вже наступного дня від гематоми не залишиться і сліду!

4️⃣Прикладіть внутрішній бік бананової шкірки до постраждалого місця всього на півгодини.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️